Дієта від Шарліз Терон. Шарліз Терон, прекрасна і талановита актриса з Південної Африки ретельно стежити за своєю шкірою, вагою і тілом.
Подейкують, що для головної ролі у відомій кінострічці "Монстр" їй спеціально довелося набрати цілих п'ятнадцять кілограм! Шарліз Терон визнається, щоб цього досягти, вона посилено їла пончики, тістечка, бутерброди вночі і вдень.
Безумовно ж, по закінченні цього актриса була змушена посилено скидати непотрібні кілограми на строгій дієті і тренажерах.
Сніданок: 50 грам тунця у власному соку, дві скибочки хлібця з висівками, помідор, салат-латук.



Обід: рибна котлетка зі столовою ложкою том.соуса, тост, салат з овочів (зелених), заправлений соком лимона, свіжі фрукти (невеликий банан, дві сливи, апельсин, яблуко).
Вечеря:
1. 250 грам курки на грилі, салат з овочів (зелених) з лимонним соком, 50 грам відварних в курячим бульйоні грибів, запечені помідори, зелена квасоля;
2. Стаканчик йогурту або ж 75 грам смаженого нежирного м'яса з підливою, 125 грам картоплі, відвареної "в мундирі": салатик з селери, кольоровий або білоголової капусти, свіжі фрукти.
На алкоголь немає табу: можна вжити подвійний скотч або келишок сухого вина.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.