Що робити якщо я некрасива. Кілька порад. Фото: genn-mikheev.narod2.ru

Якщо ви вважаєте себе некрасивою, це ще не привід впадати у відчай і битися головою об стіну. Пам'ятайте: по-справжньому некрасивих людей майже немає. "Майже немає, але я саме з їх числа", скажете ви? Не поспішайте. Відповідайте собі на кілька простих запитань.

Чи говорив вам хтось, що ви негарна, і якщо так - то хто? Чому вони так говорили? Які аргументи вони приводили, чи говорили щиро? З ким порівнювали вас?

Якщо вас порівняли з ким-небудь з голлівудських "зірок", то ви можете розслабитися. Їх краса завжди дуже специфічна і в більшості випадків неприродна. Вони не є еталоном краси.

Після цього ви зможете вже більш тверезо оцінити свою зовнішність. Дотримуйтесь декількох простих порад, і у вас все вийде!

"Зайвий" вага - правда зайвий?

Найпоширеніша причина, по якій дівчата і жінки вважають себе некрасивими - це "зайвий" вагу. Подивіться на свою фігуру, згадайте або знайдіть на фотографіях, як виглядали в молодості ваша мама, бабуся. Є велика різниця між набраними вагою і природним статурою. З цього приводу можна проконсультуватися у фахівця, але пам'ятайте: широка кістка або щільне статура - це не зайва вага, це ваше природний стан. І виглядати ви будете в такому випадку природно.

гладшає? Худніть, а не нийте!

Якщо ви важите більше норми за рахунок зайвого жиру, то чи не морочтеся цим даремно. Беріться за свій організм. Худніть! Пам'ятайте, що людина здатна абсолютно безболісно скинути від 5 до 10 кг зайвої ваги за півроку.


При цьому не слід довірятися небудь "чудодійним" препаратам і дієтам, що обіцяють надшвидке схуднення. Худнути складніше, ніж здається, але немає нічого неможливого!

Займіться фізичними вправами, запишіться в спортзал і в басейн. Бігайте вранці. Обмежте вживання висококалорійних продуктів - наприклад, борошняних виробів. Але не перестарайтеся. Перехід на овочеву дієту, як і голодування, не принесуть вам відчутного результату, зате можуть підірвати здоров'я.

Прищі, вугри? У кого їх не буває!

Дбайте про свою шкіру. Якщо у вас виникають проблеми з шкірою - це не привід розкисати. Зверніться до дерматолога, скористайтеся сучасними препаратами по догляду за шкірою. Не допускайте перегрівання та переохолодження, частіше вмивайтеся чистою водою і бережіть особу від пилу. У більшості випадків прищі, вугрі, чорні точки та інші шкірні неприємності вдається вивести за досить короткий термін, якщо зайнятися ними впритул.

Любіть себе!

Це найпростіший рада, і найдієвіший. Пам'ятайте, що всі негативні оцінки існують тільки у вашій голові. Перестаньте думати про себе погано, і все зміниться, ніби за помахом чарівної палички. Це не перебільшення. Замість того щоб хмуритися, посміхайтеся своєму відображенню в дзеркалі вранці. Замість того щоб говорити "Я негарна", говорите "Я найчарівніша і найпривабливіша". Згадайте про людей, які вас по-справжньому люблять, і переконайтеся, що вас насправді все одно, що говорять заздрісники і недоброзичливці. Будьте собою, будьте гарною!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.