Як позбутися від щік? Вам знадобиться

  • Сіль
  • Тепла вода
  • Рушник або носову хустку
  • Відвар ромашки або інших трав
  • Рум'яна темних тонів
Інструкція
  • .1

    Перш ніж вживати активних заходів по позбавленню від щік, потрібно усвідомити для себе кілька важливих моментів. По-перше, варто тверезо оцінювати ситуацію. Можливо, щоки не такі вже великі, як здається. По-друге, запале обличчя - це не є красиво. Об'ємні щоки - це ознака краси і молодості, на них не видно багато недоліки шкіри (зморшки біля пухлощекое дам з'являються набагато пізніше). Крім того, варто сприймати таку особливість, як якусь родзинку. Адже якщо всі будуть однаковими, то як чоловіки будуть вибирати? Так що варто все гарненько обдумати і зрозуміти, що природа створює людей такими, які вони є, не дарма.

  • .2

    Якщо все ще хочеться дізнатися, як позбавитися від щік, то слід для початку з'ясувати причину їх пухлості. Якщо повнотою відрізняється все тіло, то зрозуміло, що справа в надлишку маси тіла. Якщо ж щоки збільшуються в об'ємі, наприклад, до вечора і після вживання великої кількості рідини, то, ймовірно, що зайва їх розмір - це причина набряків і відкладення в організмі надлишку рідини. Ще одна поширена причина - це спадковість, і з нею нічого не поробиш (часом буває так, що великі щоки має дуже худорлява дівчина).

  • .3

    Отже, якщо причина великих щік криється в зайвій вазі, то зрозуміло, що потрібно позбуватися від нього. Надлишок жиру з обличчя піде не відразу, спочатку почнуть зменшуватися інші частини тіла, але це не привід відступати від наміченої мети. Так що потрібно вести активний спосіб життя і правильно харчуватися. Можна записатися на фітнес або виконувати прості вправи в домашніх умовах. Що стосується харчування, то краще їсти більше фруктів і овочів і нежирні сорти риби і м'яса. А от кількість споживаних цукерок, булок і пиріжків краще скоротити.

  • .4

    Існують деякі вправи, які допоможуть зменшити обсяг щік і зробити їх м'язи більш пружними. Наприклад, можна спочатку втягнути щоки, потім надути їх, а потім надувати і втягувати кожну щоку по черзі. Виконується близько 40 повторів в цілому. Також допоможе і така вправа: сидячи за столом, потрібно розмістити лікті на його поверхні і опереть про них голову.


    Тепер голову потрібно нахиляти, долаючи при цьому опір рук. Повторювати потрібно близько 20-30 разів. Крім усього іншого, можна нахилити голову вперед, торкнувшись підборіддям грудей, а потім відкинути її назад, наскільки це можливо. Виконуються такі рухи всього 10-20 разів.

  • .5

    Також зробити щоки менше допоможе масаж. Наприклад, можна проводити великими пальцями з відчутним тиском, починаючи від нижньої щелепи і поступово рухаючись до вух. Виконувати потрібно 20 таких маніпуляцій. Також ефективним буде прийом биття подушечками пальців по нижній частині щік. Крім усього іншого, можна злегка пощипувати цю область обличчя і розтирати її. А якщо при цьому використовувати крем з такими компонентами, як екстракт грейпфрута (він містить речовини, що спалюють жир), то ефект буде помітний набагато швидше.

  • .6

    Допоможуть також компреси. Наприклад, вельми ефективний сольовий, приготувати який можна, додавши в склянку теплої води 3 столових ложки солі. Потім потрібно змочити в цьому розчині носову хустку або рушник і прикласти до щік на 5 хвилин. Залишки складу можна заморозити і використовувати у вигляді примочок з льоду. Крім того, використовуються для компресів і трав'яні відвари, наприклад, на основі ромашки, шавлії, м'яти, чистотілу, липи або деревію. Також можна застосовувати контрастний душ, адже він покращує кровообіг, прискорює обмінні процеси, що відбуваються під шкірою, і запускає механізм спалювання жирів.

  • .7

    Якщо ж ніякі заходи не допомагають, то зробити щоки менш об'ємними допоможуть прийоми макіяжу, а також певні зачіски. Наприклад, потрібно використовувати рум'яна на тон або два темніше кольору шкіри і наносити їх по лінії скул. Крім того, вибираючи зачіску, потрібно віддавати перевагу варіантам з спадаючими на щоки пасмами, які дозволять приховати такий недолік. А от від чубчика краще відмовитися, так як вона лише обтяжать нижню частину обличчя. Крім усього іншого, краще робити акцент на очі, привертаючи уваги до верхньої частини обличчя і одночасно відволікаючи від нижньої.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.