Чи можна позбутися целюліту в домашніх умовах?

Чи можна позбутися целюліту в домашніх умовах? Давайте спершу розберемося, що ж це за жах такий ЦЕЛЛЮЛИТ? Деякі жінки свято вірять, що целюліт - це накопичився під шкірою жир. Інші абсолютно переконані, що він буває тільки у дам бальзаківського віку. На жаль, і одні й інші не праві. Целюліт - це не жир, а структурні зміни в клітинах і тканинах підшкірно-жирового шару.

порожнім не фиркають худишкі, жирові клітини є у кожної нормальної людини, тільки не у кожного вони однаково заповнені жировими відкладеннями. Також у кожної людини під шкірою є кровоносні судини.

Якщо з якихось причин вони закупорюються, до тканин перестають надходити кисень і кров або починають надходити в недостатній кількості. Жир, рідина та інший "сміття" не виводяться з клітин, а накопичуються. Клітини розбухають, випинаються. Так і з'являються неприємні "ямки", схожі на кірку апельсина.

Що може викликати проблему з целюлітом?

На першому місці стоять гормональні зміни в організмі від застосування різних ліків. На другому - малорухливий спосіб життя. Тут може бути винуватицею і сидяча робота, і лінь, і перенесена травма. Третя найважливіша причина - неправильне харчування.

Крім основних причин є додаткові. Це і генетична схильність, і куріння, і стреси. Підводячи підсумок, визначаємо, целюліт може розвинутися у будь - у товстого і у худого, у старого і у молодого. Тільки у чоловіків його не буває - у них по-іншому працюють системи Жіронакопленіє.

Вищеперелічені причини ясно вказують, що боротися з целюлітом потрібно в комплексі, як зовні, за допомогою масажів та іншого, так і зсередини, дотримуючись певну дієту. Ні кремлівська, ні голлівудська тут не підходять. Їсти можна все, навіть сало, але в міру. При цьому взяти за правило щільно снідати, легко обідати і відмовитися від вечері, замінивши його нежирним кефіром або фруктовим салатом без цукру.


Корисно в такий салат додавати нежирний йогурт.

Друге, що потрібно зробити обов'язково - почати навантажувати свій організм фізичними навантаженнями. Прибирання квартири або разова прополка картоплі сюди не входять. Заняття повинні бути систематичними. Якщо не виходить відвідувати фітнес клуб або басейн, потрібно хоча б взяти собі за правило щодня проходити пішки одну-дві зупинки.

До боротьби з целюлітом зовні відносяться антицелюлітний масаж, і антицелюлітні косметичні засоби.

З приводу останніх думки косметологів розходяться. Одні кажуть категоричне "ні, не допомагає", інші категоричне "так, обов'язково" Милі пані, підрахувавши, скільки коштує кожен тюбик, а адже хороший крем дешевим не буває, помноживши його ціну на тривалість застосування, ви вирішите краще все-таки записатися в фітнес клуб. Там хоч результат буде стовідсотковий. Будь-який крем, навіть самий крутий, що не позбавить від целюліту без застосування інших методів. Це перевірено не сотні жінок, як пишуть на упаковках, а сотнями тисяч.

Антицелюлітний масаж є дуже потужним засобом боротьби з "заразою" Проблема одна - самостійно його зробити неможливо. Цей вид масажу один з найбільш трудомістких, і, як наслідок, один з найдорожчих. Професіонал виконує його не менше години, причому, процедура повинна повторюватися як мінімум 2 рази на тиждень.

Самостійно можна різними щітками, валиками та іншими пристосуваннями масажувати шкіру, покращувати її зовнішню структуру, кровотік у верхніх шарах і свій настрій . За допомогою скрабів можна також шкіру омолоджувати й очищати. Боротьбі з целюлітом це допомагає мало і є лише хорошим доповненням.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.