Дієта Шарліз Терон: мінус 5 кг! Талановита і прекрасна актриса з Південної Африки Шарліз Терон дуже ретельно стежить за своїм тілом, вагою і шкірою.

Кажуть, що для головної ролі в знаменитому фільмі "Монстр" їй довелося спеціально набрати 15 кг! Шарліз зізнається, що для того, щоб досягти цього, вона посилено поглинала пончики, бутерброди, тістечка вдень і вночі.

Звичайно ж, після цього актрисі довелося посилено скидати вагу на тренажерах і строгій дієті.

Сніданок: 2 шматки хліба з висівками, салат-латук, помідор, 50 г тунця у власному соку.

Обід: тост, рибна котлета з 1 столовою ложкою томатного соусу, салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком, свіжі фрукти (яблуко, апельсин, груша, 2 сливи або невеликий банан).


Вечеря:

А) 250 г курки, приготованої на грилі; зелена квасоля; запечені помідори; 50 г грибів, відварених у курячому бульйоні; салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком;

Б) стакан йогурту або 75 г нежирного смаженого м'яса з підливою; 125 г картоплі, звареної "в мундирі"; салат з білокачанної і цвітної капусти, селери; свіжі фрукти.

На спиртне табу немає: можна келих сухого вина або подвійний скотч.

Дієта Шарліз Терон: мінус 5 кг!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.