Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Останнім часом, багато жінок страждають від підлого целюліту. І це не означає, що целюліт - це "впадають в очі" стегна. Він може бути легким, майже не помітним під одягом. Але "апельсинову кірку", навіть при легкому целюліті, ніхто не відміняв.

А зараз у цього підступного фізичного процесу з'явилися надійні союзники: офісна робота, сидячий спосіб життя, зима і солодощі, яких так хоче організм, при інтелектуальних навантаженнях. Однак, деякі жінки, не знають або забувають про те, що алкоголь і шкідливі звички також сприяють целюліту. Токсини, які надходять в організм, відкладаються під жировим прошарком. На вихідних варто приділити увагу більше бігу і спорту, і менше гулянками в суботу ввечері. Однак, налаштувавшись на позбавлення від целюліту, необхідно твердо йти до кінця. Тим більше, що існують засоби і методи боротьби з поганців.

Процедури контрастного душу в домашніх умовах. Зміна гарячої-холодної води благотворно впливає на ваш організм. Тіло загартовується і стає здоровіше.
А) Імунітет зміцнюється;
б) Підвищується життєвий тонус;
в) поліпшується обмін речовин (що надзвичайно важливо в боротьбі з целюлітом!);
Г ) Самопочуття поліпшується.

Однак, контрастний душ необхідно робити правильно. Не варто вибирати великий перепад температур, від гарячої до крижаній воді. Також не ставайте під такий душ після прийняття ванни. Правильний контрастний душ - це переключення температури від "теплою" до "прохолодною". При кожній температурі, що не більше 15 секунд, ви повинні водити сильним напором води по тілу і проблемним целюлітні місцях. Після чого гарненько розітріть рушником.


Якщо є можливість, корисно полежати хвилин 20 - 25 у ванні. Сама по собі тепла вода розслабить тіло. Додайте морську сіль, або трав'яний збір для ванни з шавлією і ромашкою. Однак не перестарайтеся з травами, щоб не заснути у ванні. Звичайно, з нинішніми цінами на ЖКГ. навіть люди середнього достатку рідше дозволяють собі прийом ванн. Але хоча б раз на тиждень, це піде вам на користь і усуне целюліт.

Якщо у вас добре простежується сітка капілярних судин, то масаж вам протипоказаний.
Антицелюлітний масаж робити досить просто. Почніть з погладжування, потім перейдіть до більш інтенсивних натиском. Потім сильно і швидко масажуйте і іноді щипати проблемні місця. Після чого знову перейдіть до поглаживанию. Тобто все має бути в 4-е фази, так сказати. Слідкуйте за своїми відчуттями. Якщо буде боляче і неприємно - припиніть фазу і робіть масаж слабкіше. Можна робити зі спеціальними маслами, які продаються в аптеці, добре підійдуть масла на цитрусової основі.

Також в домашніх умовах практикується розтирання щіткою по сухій шкірі. Для цього обзаведіться щіткою з щетиною з натуральних речовин. І 3 рази на тиждень перед тим, як піти в душ, легко тріть щітка не мокрі проблемні місця, прискорюючи локальну циркуляцію крові та оновлення шкіри.

У спеціальних відділах аптек продаються спеціальні масажери, креми і скраби (до речі останні ви можете приготувати вдома самостійно). Якщо є можливість придбати, то всі ці речі вам не завадять. Також намагайтеся якомога більше рухатися і вести здоровий спосіб життя, використовуйте антицелюлітну дієту і все у вас обов'язково вийде. Удачи вам.



Вправи боді-балет - це ваш ключ до стрункої і красивої фігури.
Відмінності в лікувальному харчуванні окремих пацієнтів.
Як позбутися целюліту в домашніх умовах.
Як накачатися за місяць?
Як позбутися целюліту в домашніх умовах?
Ефективні дієти в домашніх умовах.
Як позбутися целюліту в домашніх умовах.
Як позбутися целюліту в домашніх умовах.
Кавовий скраб від целюліту в домашніх умовах.
Як позбутися целюліту в домашніх умовах?
Чи можна позбутися целюліту в домашніх умовах?
Домашні вправи для схуднення ніг.
Як у домашніх умовах можна позбутися целюліту.
Управління агресією, або Чи можна заховати емоції?
Домашні вправи для схуднення.
Домашні вправи для сідниць.
Одяг для схуднення.
Висівки допоможуть скинути зайву вагу.
Гороскоп на тиждень 5.12.2011-11.12.2011.
ТОП-8 речей, які допоможуть прибрати зайвий жир.
Скинути зайву вагу допоможуть наші біоритми. Простий спосіб схуднути.
Коригуємо стегна.
Модні жіночі ремені 2011 року.
Коригуємо широкі плечі за допомогою одягу.
Коригуємо талію!
Правильне харчування для схуднення, меню на тиждень.
Уфимський нафтовий технічний університет (УГНТУ).
Правильне харчування для схуднення, меню на тиждень.
Дієти для схуднення - меню на тиждень і рекомендації.
Казки та бувальщина про целюліті ..
Безвуглеводна дієта - меню на тиждень для схуднення в строк.
Чорничні ночі.
Лікарня імені Бурназяна.
Кілька слів про значення імені Аїда.
Всі казки про целюліт.
Яке значення імені Березня?
Дробове харчування для схуднення. Меню на тиждень і на день.
Як виглядати свіжо після безсонної ночі?
Чому тисячі жінок хочуть купити зелений кави у Фінляндії?
Різдвяний піст: Меню на тиждень.
Сучасні казки про косметику, або Читаємо новини, Господа!
Національний День хот-дога в США.
Різдвяний піст: Меню на тиждень.
Московський державний будівельний університет (МГСУ).
Подарунки жінкам. Які хороші і погані?
Педагогічний Університет імені А.І. Герцена.
Здорове харчування: раціон на тиждень.
Здорове харчування сім днів на тиждень.
Меню правильного харчування на тиждень.
Здорове харчування меню на тиждень скласти може кожен ..
Острів Велассару - союз комфорту і природи.
Дієта «Зона комфорту».
Харчування і біоритми - встановлення зв язку для комфорту організму.
Меню на тиждень «Здорове харчування».
Дієта Дюка: Схуднення в 4 етапи.
Зона комфорту: чому зупинився час?
Що таке зона комфорту? Як вийти з неї?
У стилі Шарліз Терон.
Клітковина - це панацея?
Маска з реп яховою маслом.
Стретчинг - панацея від стресу.
Продукти з сої - панацея чи загроза?
Вправа від Шарліз Терон.
Панацея в натуропатії?
Лікуємося маслом.
Головні секрети краси Шарліз Терон.
Шарліз Терон - як бути красивою.
Як худла Шарліз Терон? Худеем правильно!
Меню роздільного харчування для схуднення.
Правильне харчування за методикою доктора Бірхер-Беннер. Частина перша.
Здорове меню для схуднення.
Меню роздільного харчування.
Дієта Шарліз Терон: мінус 5 кг!
Як краще лікувати цистит.
Секрети краси Шарліз Терон.
Меню роздільного харчування для схуднення.
Дієта від Шарліз Терон.
Хірургічний метод лікування раку.
Як вилікувати цистит швидко?
Кодування від зайвої ваги. Відгуки про результати ..
Кодування від ожиріння.
Алкогольне кодування. Особливості процедури.
Цистит: види, симптоми, лікування.
Цистит: симптоми і лікування у дітей. Рекомендації педіатрів.
Гречана дієта доктора Ласкіна - відмінний спосіб схуднути.
Кодування від ожиріння. Як це працює.
Як лікується цистит?
Цистит. Нова ера лікування.
Що таке коліт. Симптоми захворювання.
Коліт кишечника - симптоми і лікування.
Що таке коліт. Симптоми захворювання.
Виразковий коліт. Симптоми. Лікування ..
Коліт кишечника. Симптоми, що визначають його розвиток.
Коліт кишечника: симптоми, причини і лікування.
Неспецифічний виразковий коліт: симптоми, діагностика, дієта.
Як зменшити талію.
Як зменшити талію?
Коліт кишечника: симптоми, причини і лікування.
Як зменшити талію?
Лікування хронічного гепатиту.
Симптом жовтяниці у новонароджених: види і ознаки гепатиту.
Лікування гепатиту - завдання складне.
Дієта при жовтяниці - як запобігти розвитку хронічного гепатиту.
Дієта при жовтяниці - як запобігти розвитку хронічного гепатиту - Види.
Пієлонефрит - ураження нирок - Діагностика та лікування пієлонефриту.
Лікування гепатиту С - завдання не з простих.
Переїдання: причини і симптоми.
Дура - талант чи діагноз?
Небезпечне переїдання.
Переїдання.
Диспепсія. Симптоми і причини.
Компульсивное переїдання.
Причини і симптоми ентероколіту.
Що робити якщо у вас чутлива шкіра?
Як побороти переїдання.
Компульсивное переїдання.
Переїдання небезпечна звичка.
Як прибрати живіт і боки?
Емоційне переїдання.
Як прибрати живіт і боки.
Переїдання.
Діарея: причини, симптоми, лікування.
Як прибрати живіт і боки.
Як прибрати боки і живіт?
Як прибрати боки і живіт ..
Переїдання.
Панкреатит: симптоми і причини розвитку.
Що робити, якщо випадає волосся?
Як прибрати живіт і боки.
Що робити якщо я некрасива. Кілька порад.
Що робити, якщо випадає волосся?
Дієта Володимира Міркіна: поради та реомендаціі. Відео.
Рак стравоходу: симптоми, діагностика, лікування.
Грижа стравоходу - симптоми і лікування.
Чим можна зайнятися вдома, коли нудно і нема чого робити?
Грижа стравоходу: симптоми і лікування серйозного захворювання.
Скипидарна мазь. Застосування.
Товстий підліток: що робити?
Як швидко прийти в форму?
Топ від читачок: як прийти у форму.
ЯК прийти у форму до літа?
Якщо потрібно швидко прийти у форму.
Як прийти в форму?
Що таке поліартрит - коли болить скрізь.
Мазь від фурункулів.
Як навчитися рано вставати.
У поєдинку з недугою: коли болить горло.
Як швидко прибрати живіт?
Як прийти у форму до пляжного сезону.
Як позбутися від щік?
5 причин для того, щоб рано вставати.
Вчені з ясували, що не дає вставати вранці.
6 причин вставати вранці рано.
На що звернути увагу, коли болить лівий бік під ребрами?
У дитини алергія. Раціон алергіка.
Булімія - наслідки та лікування булімії у жінок ..
Лікування харчової токсикоінфекції традиційними методами.
Лікування ящура традиційними методами.
Користь і шкода ріпи: вивчаємо властивості продуктів.
Хронічний цистит у жінок - лікування.
Лікування ГЛПС традиційними методами.
Особливе харчування при цукровому діабеті 2 типу.
Чим годувати дитину-алергіка?
Чого хоче жінка.
Чого бояться товстушки?
Здоровий раціон вашого вихованця: правила харчування.
Будуємо своє тіло.
З чого почати.
Лікування піодермій традиційними методами.
Як і для чого робиться ЕКГ?
Лікування псоріазу традиційними методами.
Будуємо ідеальну фігуру.
Дієті всі віки покірні: вивчаємо нюанси.
Для чого вуглеводи?
Здоровий раціон харчування.
Лікування хронічного циститу у жінок.
Чим годувати дитину-алергіка.
Лікування дифтерії традиційними методами.
Як прибрати зайвий жир?
Правда про здорову органічній їжі? Присутні в них і Е-компоненти!
Екзема на ногах - лікування.
Дісгідротіческая екзема: причини виникнення, перебіг, методи лікування.
Меню білкової дієти для схуднення - відмінний спосіб для любителів м яса.
Спеціальне харчування на основі картоплі, яка допомагає скинути зайву вагу ..
Солодка вода допоможе набрати зайву вагу.
Дієта на основі кальцію.
Дієта на основі рису.
Дієта на основі авокадо.
Дієта на основі чорносливу.
Дієта на основі гречки.
Домашні рецепти краси.
Відновлення організму після новорічних свят.
Голодування допомагає скинути зайву вагу.
Чи справді вода допомагає схуднути?
Як вода допомагає схуднути на практиці?
Домашні рецепти схуднення.
Харчування матері перший місяць. Список продуктів.
Екзема - лікування народними засобами.
Екзема на руках і ногах: лікування.
Вода допомагає схуднути.
Як прибрати зайвий жир з рук?
Меню білкової дієти для схуднення - відмінний спосіб для любителів м яса.
Екзема на ногах.
Елькар - відновлення захисних сил організму - Показання та протипоказання.
Очищення організму - комплексне відновлення - Печінка і нирки.
Маска для волосся домашні рецепти.
Домашні засоби детоксикації організму: звернемося до трав.
Лікування атопічного дерматиту у дітей.
Спеціальне харчування на основі картоплі, яка допомагає скинути зайву вагу ..
Екзема на ногах: симптоми і лікування.
Лікування себорейного дерматиту.
Фітотерапія і лікування.
Лікування алергічного дерматиту.
ДІЄТИ для різних віків.
У чому користь різних каш?
Дієти для різних частин тіла.
7 продуктів для різних частин тіла.
Дієта для різних частин тіла.
5 різних низькокалорійних десертів.
Суп допомагає схуднути.
Секрети здоров я різних народів.
Вчені довели: оцет сприяє схудненню.
Вчені довели - схуднути з пробіотиками можливо.
Іспанські вчені довели, що з шоколадом худнути легше.
Лупа і методи її лікування.
Вчені довели: дієта по групі крові марна.
Вчені довели марність найпопулярніших дієт.
Вчені довели що від таблеток не худнуть.
Вчені довели, що протеїнові дієти небезпечні.
Вчені довели, що червоне м ясо корисно для людини.
Поліноз у дитини - алергія на пилок. Симптоми. Лікування.
Алергія на обличчі у дитини.
У дитини алергія. Що робити?
Вчені довели, що протеїнові дієти небезпечні.
Страви з овочів.
Лікувальне харчування: страви з овочів. Частина 2.
Монодієта на 7 днів без обмежень.
Як прибрати жирові складки на спині?
Харчуючись жирною їжею можна уникнути ожиріння.
Як прибрати складки на спині?
Весняна алергія: методи лікування.
«Нехай їжа буде ліками, а ліки - їжею».
Міома матки і методи її лікування.
Як прибрати розтяжки на спині?
Подагра, Методи лікування.
Монодієта кефіру.
Як прибрати розтяжки на спині?
Харчова алергія у дитини: що робити?
Лікувальне харчування: страви з овочів. Частина 1.
Якщо у дитини алергія.
Ліпоми - сучасні методи лікування.
Як прибрати складки на спині без шкоди для здоров я?
Смачні та корисні страви з овочів.
Лікувальне харчування: страви та гарніри з овочів і круп.
Худнемо з допомогою фінської суповий дієти.




Host your own website for free with UpDog.