Спеціальне харчування на основі картоплі, яка допомагає скинути зайву вагу ..

Картопля має своєрідний смак. І властивість цього продукту в тому, що для скидання ваги його фактично не застосовують, так як картопля дозріває в певну пору року. Що б досягти потрібного результату, необхідна молода картопля, а таку картоплю росте тільки влітку.

Такий продукт багатий на корисні речовини, не дивлячись на те, що картопля живильний, він не містить шкідливих для організму жирів. Той коренеплід, який довго зберігається на складах, виділяє величезну кількість крохмалю, а це шкідливо для схуднення.

При покупці продукту варто звернути увагу на шкірку, чим вона тонша, тим картопля краще і молодше.
За допомогою картоплі можна втратити до 3-х кілограм за 3 дні.

Запікаємо в духовці 1 кг картоплі, ділимо його на 5-6 порцій і їмо його протягом цілого дня разом з шкіркою. Не можна вживати цей продукт разом зі спеціями, або маслами різного виду. Не забувайте пити якомога більше рідини, негазовану воду, молоко, зелений чай.


У день не менше 2-х літрів. На час курсу необхідно виключити алкогольні напої.

Другий спосіб не такий дієвий. З його допомогою можна втратити до 500г на добу, але меню при цьому багатоаспектний. Збільшується і тривалість курсу до п'яти днів з повтором через 4 тижні.
Під час сніданку можна дозволити собі склянку знежиреного молока або кефіру. В обід можна поїсти 250г пюре з картоплі, доповнивши сушеним кропом або петрушкою. На вечерю можна приготувати салат з картоплі (250г), яйце з краплею оцту і полити все це рослинним маслом. І як завжди не забуваємо пити побільше рідини.

Картопля всіма улюблений продукт, тому така дієта буде в задоволення і не дасть відчути голод. Але навіть такою дієтою не можна захоплюватися. Цей курс розрахований на 3-4 дні на місяць, так як навіть такий продукт не містить усіх потрібних вітамінів необхідних для нашого організму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.