Британська асоціація дієтологів (British Dietetic Association) склала список найбільш шкідливих дієт, розвінчала міф про "спалювач жиру" і "розсекретила" головні правила схуднення.
Британське профільне науково-дослідне відомство встало на боротьбу з дієтологічних "сектантством ". Вчені ополчилися на "чарівні" дієти, заявивши, що вони не мають під собою наукової бази, а деякі взагалі вкрай небезпечні для здоров'я.

У список найбільш шкідливих дієт асоціація включила дієту Аткінса. Експерти оголосили, що вона суперечить правилам здорового харчування.


Вчені також розкритикували дієти "по групі крові", "зональну", на основі капустяного супу. Вони також заявили, що не існує продуктів, які спалюють жир. Це чистої води вигадка.

Дієтологи запропонували бажаючим не мучити свій організм небезпечними експериментами, а дотримуватися простих, але дуже дієвих правил: менше їсти, більше рухатися, скоротити споживання жирних продуктів і цукру.

На думку вчених, раціон людини має бути повноцінним, а тому виключення певних видів продуктів тільки шкодить, пише TOPNews.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.