Коли люди обговорюють схуднення і спалювання жирів, такий термін, як метаболізм, не рідкість в подібних обговореннях. У всіх різне уявлення про процес метаболізму. У словниках дається зазвичай таке визначення: це процес, який управляє речовинами в тілі. Такий опис може здатися досить розпливчастим, проте воно повністю описує процес метаболізму. Цей фізіологічний процес, що відбувається в нашому тілі, набагато складніше, ніж може здатися на перший погляд.

Наприклад, одна з функцій печінки - перетворювати жир в енергію, а також допомагати функціонувати ниркам, які потребують достатньої кількості води , щоб функціонувати правильно.

На цьому прикладі ми можемо більш-менш зрозуміти, наскільки важливе значення має вода в правильній роботі органів нашого тіла. Чим більше води ми п'ємо, тим більш ефективно працює наша печінка для перетворення жирів і перетворення їх в енергію; нирки ж при цьому можуть досить добре функціонувати і без допомоги печінки.

Чому так? Коли в нашому тілі недостатньо води, печінки доводиться виконувати не тільки свої прямі обов'язки, але також і роботу нирок. Це зменшує продуктивність роботи печінки, яка вже не настільки ефективно починає перетворювати жири, як вона б робила, якби нирки виконувала самі свою роботу. Якщо такий стан організму триває довго, шанси на те, щоб велика кількість жирів буде відкладатися про запас, збільшуються.

Вода підтримує здоров'я

Крім того, що вода сприяє кращої роботі всіх органів нашого тіла, вона також і наповнює нас енергією. Це відбувається тому, що жири, які надходять в організм, добре засвоюються і переробляються в енергію.


Водночас нирки прекрасно і ефективно працюють, оскільки в організм надходить достатня кількість води. В результаті органи тіла залишаються здоровими, оскільки не вступають в конфлікт з функціями один одного. Жоден орган не перевантажує іншої додаткової роботою. Це буває саме тоді, коли в тілі є достатня кількість води.

Вода підтримує шкіру зволоженою і сяючою

Коли в організм надходить недостатня кількість води, шкіра стає сухою і лущиться. Це може привести до раннього утворення зморшок і в'ялості шкіри. Завдяки простому збільшенню води у своєму щоденному раціоні ви зможете призупинити старіння і розвиток зморшок. А крім того, ви зможете зберегти здоровий рум'янець.

Рекомендується пити не менше 8 склянок чистої води в день . Перший час ви можете помітити, щоб стали частіше бігати в туалет, але це добра ознака. Це говорить про те, що організм позбавляється від зайвої рідини, яка довго накопичувалася у вас на стегнах, животі, ногах і в інших частинах тіла.

Поступово, коли щоденне споживання 8 і більше склянок чистої води в день увійде у вас в звичку, ви помітите, що стали менше відвідувати туалет, а самопочуття ваше стало краще, з'явилася легкість. Ви будете більш енергійні, шкіра буде прекрасно виглядати і ви перестанете відчувати голод так часто, як раніше.

Ніколи не доводьте себе до стану спраги. Привчіть себе пити не менше 8 склянок чистої води щодня. Вода допомагає схуднути і підтримує хороший стан здоров'я.

Автор: Марія Царьова





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.