Як позбутися целюліту в домашніх умовах? У багатьох жінок в різному віці з'являється питання: що таке целюліт і як від нього позбавитися. Звичайно, існує безліч способів усунення цієї недуги такі як: антицелюлітний масаж в салонах краси, різні хірургічні способи чи процедури на спеціальному апараті. Всі ці методи ефективні, але їх неможливо зробити в домашніх умовах, до того ж, такі процедури коштують дуже дорого. Можна позбутися целюліту в домашніх умовах і без зайвих витрат, просто дотримуючись кілька основних правил.

Що таке целюліт?

Целюліт - це структурна зміна в підшкірно-жировому шарі, що веде до порушення лімфатичного відтоку і мікро-циркуляції. Його можна назвати як застійне явище в жировій тканині, яке призводить до її дистрофії. Косметологи-спеціалісти воліють не користуватися терміном "целюліт", а називають його "гіноідное ліподистрофія". Тому багато лікарів вважають целюліт захворюванням, яке необхідно лікувати.

Причини виникнення целюліту

Причиною появу целюліту не завжди може стати просто повнота, їх декілька:
- Продукти, що викликають целюліт Як позбутися целюліту в домашніх умовах?
- Солона і жирна їжа посилює целюліт
- Неправильні дієти формують целюліт в нижній частині
- Сидячий спосіб життя
- Стреси на роботі
- Нікотин, кофеїн і алкоголь
- Неправильна постава і хода
- Гормони і погана спадковість.

Всі ці причини є підставою для виникнення целюліту. Щоб позбутися целюліту в домашніх умовах, потрібно усунути відразу всі перераховані вище причини і дотримуватися певного способу життя.

1. Антицеллюлитное харчування Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Антицеллюлитное харчування - це не жорстка дієта, а певний набір продуктів та помірні порції.


З продуктів дозволяється: нежирне м'ясо, риба, фрукти, овочі, горіхи, сирний сир і бринза, яйця, зелень і свіжовичавлені соки з овочів і фруктів. Готувати можна салати, овочеві супи і гарніри, головне є все невеликими порціями.

2. Антицелюлітний фітнес в домашніх умовах

Це набір певних вправ, які допомагають ефективно позбутися целюліту і скинути зайву вагу. Зробити пружні сідниці і без целюліту допоможуть вправи, засновані на розтяжці і зміцненні м'язів.

3. Ванни в боротьбі з целюлітом

Якщо Ви любите розслабитися і полежати, хоча б 20-25 хвилин у ванні, то така процедура точно для Вас. Все що потрібно - це інгредієнти: 3 ч.л. масла авокадо, 1 ч.л. горілки, 1/2 с.л. квіткового меду, 10 крапель олії лаванди, по 3 краплі олії ялівцю і масла кипариса і половина чашки чистої англійської солі. Наповніть ванну, використовуючи тільки теплу і не гарячу воду: киньте англійську сіль під проточну воду. У маленькій мисці змішайте горілку, масло авокадо, мед, олії ялівцю, лаванди і кипариса. Кожен раз додавайте тільки один компонент, не припиняючи перемішувати масляну суміш. Полежіть в солоній теплій воді 5 хвилин, потім у ванну влийте 3/4 підготовленої суміші і розмішати її ногами. Залишилася суміш можна використовувати для масажу та профілактики целюліту. Полежіть у ванній ще 25 хвилин, а потім спустіть воду і сполосніть під душем. Як позбутися целюліту в домашніх умовах? Регулярно дотримуючись цих нехитрих правил, Ви зможете ефективно і швидко позбутися целюліту в домашніх умовах назавжди. Максимальні результати Ви отримаєте в найкоротші терміни без фінансових витрат і додаткових зусиль.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.