Багатьом з молодих років доводилося стикатися з постійними порадами мами: не роби те, не роби се ... Деякі вважали це причіпками, деякі - бурчанням, проте насправді мама давала справжні уроки краси . Отже, щоб шкіра стала знову сяючою і гладкою, а волосся доглянутим, слід послухати поради власної мами, тобто уроки краси .

Урок краси № 1. Нездорова калорійна їжа псує шкіру. Раніше вважалося, що дієта не впливає на шкіру обличчя. Проте нещодавно в США проводилися дослідження, в ході яких з'ясувалося, що вуглеводи, що пройшли обробку, підвищують рівень цукру в крові, тим самим викликаючи сплеск інсуліну, який стимулює андрогени, за рахунок чого з'являються прищі.

Урок краси № 2. Чи не гримасуй, а то такий і залишишся. Вираз обличчя не стане таким за мить, проте певна міміка призводить до утворення зморшок. М'язові скорочення у верхній частині обличчя розтягують і стискають шкіру, а потім з'являються зморшки. Щоб уникнути цього, необхідно носити окуляри від сонця і не читати при поганому освітленні. А ще треба частіше розслабляти м'язи обличчя.

Урок краси № 3. Відмова від куріння. Крім очевидного ризику для здоров'я, куріння старить зовні. При кожному затягуванні вдихаются токсини, які сприяють появі вільних радикалів, за рахунок чого і утворюються зморшки, а шкіра жовтіє. Крім того, вдихання викликає зморшки навколо рота. Відмова від куріння дає миттєві результати. Через місяць колір обличчя стає здоровим, а дрібні зморшки розгладжуються.

Урок краси № 4. обкушування нігтів і колупання особи. Звичка гризти нігті виглядає з боку жахливо. Однак крім моральних аспектів є ще і зовнішні. Нігті послаблюються і починають розшаровуватися, що призводить до інфекцій і травм шкіри нігтьового ложа. Слід задуматися про стан свого психологічного здоров'я. Назрілий прищик дуже важко залишити без уваги, проте слід тримати руки подалі. Стиснення збільшує запалення, почервоніння і набряк, і може призвести до утворення рубців.


Урок краси № 5. Нічний сон. Відсутність сну викликає стрес, який може посилити всі шкірні захворювання. Нічний сон - час відновлення сил після минулого дня. Позбавлення сну уповільнює розмноження клітин, погіршуючи приплив крові до шкіри. Урок краси № 6. Сидіти як справжня леді. Так, можна схрещувати ноги, але не коліно на коліно, а кісточку на кісточку, щоб запобігти пережатие вен. Взагалі, при появі зірочок або набряклих вен слід відмовитися від схрещування ніг зовсім.

Урок краси № 7. Балаканина по телефону. Притискання до обличчя трубки телефону може стати причиною появи прищів. Навіть якщо трубка чиста і на ній немає бактерій, прикладання її до обличчя викликає потовиділення, яке також приводить до небажаного підсумку. Урок краси № 8. Перед сном - вмитися. Тривале перебування під шаром косметики призводить до закупорки пір і появі прищів. Адже під час сну шкіра нагрівається і вбирає всі шкідливі жири з подвоєною силою. Краще скористатися цим і завдати антивікової крем.

Урок краси № 9. Їж фрукти і овочі. Заміна шкідливих чіпсів на фрукти та овочі може реально допомогти в боротьбі зі зморшками. Фрукти і овочі мають високий вміст антиоксидантів, які захищають шкіру від ультрафіолетового випромінювання. А помідори і томатна паста допоможуть навіть захистити від сонячних опіків.

Урок краси № 10. Заміна телевізора фізичною активністю. Вправи відмінно піднімають настрій, а крім цього збільшують приплив крові до шкіри, роблячи її здоровою. Щоб від поту не утворилося прищів, необхідно відразу ж після тренування вмитися. Урок краси № 11. Чи не три очі. Шкіра навколо очей є самою тонкою. Агресивні натирання викликають її роздратування і розрив кровоносних судин. Крім того, постійне розтягування шкіри призводить до в'ялості і утворення зморшок.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.