Дві ефективні дієти. У цій статті ми поговоримо про два простих і дуже ефективних дієтах .
Меню першого складатиметься з рису, овочів і курки, а меню другий - з апельсинів і яєць.
Давайте розглянемо їх більш докладно.

Дієта 1. Суть дієти вкрай проста.
Перші три дні ви можете їсти тільки рис, наступні три дні ви їсте тільки курку, а закінчують дієту три овочевих дня.
Для того щоб приготувати рис вам необхідно з вечора замочити стакан немитого рису, а вранці на десять-п'ятнадцять хвилин опустити його в киплячу воду.
У результаті у вас має отримати приблизно вісімсот грамів рису. Вранці потрібно з'їсти один стакан отриманого рису, запиваючи його зеленим чаєм.
Замість солі в рис можна додати невелику кількість лимонного соку.



Ви повинні доїсти цей рис приблизно до дев'ятнадцяти-двадцяти годин вечора.
Можна , наприклад, з'їдати по одній столовій ложці рису щогодини. У день слід випити приблизно два з половиною літри води і зеленого чаю.

Дієта 2. На один день такої дієти вам знадобиться шість апельсинів і шість яєць.
Вам можна їсти тільки білки зварених яєць.
Все дуже просто: з ранку ви повинні з'їсти апельсин.
Після закінчення години з'їжте один яєчний білок.
Через годину після цього, необхідно з'їсти ще один апельсин і так далі, поки не закінчаться розраховані на день продукти.
За день такої дієти слід випити два з половиною літри води або зеленого чаю.
Після такого розвантаження можна сміливо починати нове життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.