Ідеї для проведення яскравого вихідного дня.
Вже не за горами вихідні, буде суботній день, він наповнений сонцем, свіжим повітрям ... Відмінна перспектива, чи не так? Щоб ваші вихідні вийшли саме такими, я вирішила підготувати для вас 3 спортивні ідеї.
Нижче описано, як же можна дуже весело і з користю для фігури провести вихідний день.
Радісна і галаслива вилазка з друзями зарядить вас великим кількістю позитиву і чудовим настроєм. Вам буде потрібно: свіжі фрукти, ягоди, компанія друзів, рухливі ігри на відкритій місцевості. Пограйте в волейбол, бадмінтон, поплавайте.
Ідеї для проведення яскравого вихідного дня.
Завдяки цьому активному відпочинку ви зможете трохи засмагнути. Також ви будете цілий день енергійно рухатися на свіжому повітрі, втратите величезну кількість калорій, а ввечері заснете солодким здоровим сном.



Поїздка на велосипедах по придуманому заздалегідь цікавому, але загадкового для інших шляху - це ще одна версія спортивних розваг. Придумайте ваш вело-маршрут, прокотіться з друзями. Обов'язково робіть привали для легких перекусів, зробіть запас води - так ви попередите процеси зневоднення організму.
Ідеї для проведення яскравого вихідного дня.
Б'юті-день - відмінний спосіб віддати першу половину суботи вашому коханому тілу. Приготуйте собі незвичайний і корисний сніданок - ідеальним перевагою буде суміщення свіжих ягід і нежирного сиру, з'їжте трохи вівсянки і через час йдіть на тренування з фітнесу. Від такого дня за вашою спиною виростуть крила, а адже це так круто!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.