Лимон для швидкого схуднення. Вам знадобиться

  • Лимон
  • Сік лимона
  • Цедра лимона
Інструкція
  • .1

    Лимон - унікальний фрукт, який використовується в раціоні харчування середньостатистичної людини. Як правило, його смакові якості чудово поєднуються з різними напоями та стравами. Але не всім відомий лимон для схуднення. Результат методу досягається за рахунок вмісту лимонної кислоти, яка стимулює процес перетравлення їжі. До того ж, регулярне вживання лимона або його соку ефективно очищає організм від шкідливих токсинів і шлаків, нормалізує всі обмінні процеси в організмі, позитивно впливає на засвоєння різних поживних речовин.

  • .2

    Слід зазначити, що може використовуватися не тільки сам лимон для схуднення, але і його цедра, в якій міститься корисний пектин. Саме ця речовина призводить до відчуття ситості, завдяки чому з'являється можливість контролювати рівень апетиту. Потрапляючи в організм людини, пектин з волокнистої структури набуває консистенції густого гелю, який м'яко обволікає стінки кишкового тракту. Вживання лимона з цедрою дозволяє знизити ризик виникнення цукрового діабету, який загрожує негативними наслідками.

  • .3

    Лимонний сік також призводить до зниження ваги без особливих проблем. Це обумовлено тим, що сік збільшує кислотність, покращує травлення, утримує кальцій в організмі, який надалі заміщає жирові клітини. Звичайно ж, перед такою дієтою необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки в деяких випадках вживання великої кількості лимонів і його соку можуть негативно відбитися на стані здоров'я.


  • .4

    Лимон для схуднення може використовуватися по-різному. Одним з поширених і доступних способів є приготування домашнього лимонаду. Для цього буде потрібно кілька ложок свіжовичавленого лимонного соку, який далі розводиться в склянці води з додаванням невеликої кількості кленового сиропу і кайенского перцю. Напій випивається до 2-3 літрів щодня, при цьому дотримується дієта з обмеженою вживанням жирної, гострої, солодкої їжі. Підходить тільки для людей з абсолютно здоровим шлунком.

  • .5

    Більш щадним варіантом є поєднання фізичних навантажень, косметичних процедур, сбаласірованного харчування та вживання чаю з лимоном. Такий напій не лише призводить до зниження ваги, він ще дуже смачний і корисний. Рекомендується вибирати зелений чай без цукру, додаючи з нього ложку лимонного соку або тонкий скибочку фрукта. Антиоксиданти лимона і зеленого чаю подвійно покращують різні процеси в організмі. Регулярне вживання склянки чаю за півгодини до їжі позбавляє від шлаків, токсинів і непотрібних жирових відкладень.

  • .6

    Навіть вдихання ефірного масла лимона дає видимі результати. Звичайно ж, така процедура не дозволяє повністю відмовитися від їжі, але значно притупляє апетит. Таким чином, з'їдена порція буде набагато менше, ніж зазвичай. Рекомендується чергувати ефірні масла для підвищення ефективності ароматерапії.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.