Прості правила догляду за шкірою восени.

Вже починаєте подумувати про теплу зимової шубці, дістали товстий плед, накупили купу теплих махрових шкарпеток, а без гарячого душу і бадьорить кави вранці не можете обійтися? Ваше підсвідомість готує вас до зимових холодів. Але, піклуючись про затишок та тепло, не забудьте забезпечити і вашою шкірою необхідний догляд. З приходом холодів, вона потребує особливого захисту.

Прості правила догляду за шкірою восени. Краса починається зсередини. Активний спосіб життя і правильне харчування - запорука успіху гарної жінки! І навіть якщо вам хочеться згорнутися калачиком і провести так осінні холоди, а потім і зимовий, не піддавайтеся на провокації вашої свідомості! Краще тепло одягнутися і погуляти по вулиці, подихати свіжим прохолодним повітрям, ніж закриватися в чотирьох стінах. До речі, настрій поліпшується саме через таких прогулянок, а не завдяки кокону з ковдри. Не варто забувати, що восени, і навіть взимку, так-так, навіть взимку, життя триває! Не повірите, вона навіть може бути куди цікавіше, ніж влітку! Вам не зіпсують відпочинок неймовірна спека і завищені ціни, як це буває в самий розпал літнього сезону.

Прості правила догляду за шкірою восени. Спорт корисний для нашої шкіри в будь-який час року . Фізичні вправи забезпечать їй необхідний тонус. Ну звичайно, бігати в морози 2 кілометри вас ніхто не змушує. Для цього існують тренажерні зали з біговими доріжками. У кожному разі, забувати про фізичні навантаження небажано. Підтяжка овалу обличчя в домашніх умовах можлива благодоря нескладним вправам, які підвищать пружність і тонус шкіри. Дієтами себе краще не морити в холодну пору року. Організм як ніколи потребує вітамінів і корисних мікроелементах. Не забувайте, що він і так страждає від браку сонячного світла. Включіть в раціон продукти, багаті омега -3 жирними кислотами (волоські горіхи, лляні насіння, риба, соєві боби, тофу) і вітаміни А, С і Е (сир, яйця, йогурт, апельсини, червоний перець, брокколі, шпинат, насіння соняшнику , мигдаль).


І не забувайте пити багато води, щоб уникнути зневоднення. 7 найкорисніших соків Яка їжа допомагає мозку? ТОП-50 найкорисніших продуктів Лягати спати, не знявши макіяж - велика помилка. Але ще гірше це відбивається на шкірі в осіннє-зимову пору року. Через погодні умови, шкіра стає пересушеної. Не забувайте про три простих, але дуже важливих кроках: очищення, тонізація, харчування. Піклуватися про шкіру допоможе гліколева кислота, яка входить до складу спеціальних косметичних засобів. Назва може вас злегка налякати, але не варто боятися - це добре розчинна фруктова кислота. У природі вона міститься у винограді, цукровому буряку, цукровому очереті. Ще одна палочка-виручалочка проти суворих погодних умов - бальзам для губ. Найкраще ніколи не викладати його з сумки або кишені. Варто один раз знехтувати бальзамом і - привіт потріскані губи! А така проблема не тільки не додасть естетики до вашого зовнішнього вигляду, але й, часом, тріщини на губах можуть стати причиною хворобливих відчуттів! Легкий, але поживний бальзам готуватися дуже просто в домашніх умовах. Та що там готувати! Берете рідкий мед і наносите на губи. Ходити з таким бальзамом потрібно довго, зате ефект буде приголомшливим! Прийшла зима, ніжки, ручки і животи сховали під одяг і думаєте, що більше не потребуєте щотижневому пилинге? Клітини шкіри перестають відмирати, коли приходять холоду, вважаєте? А ось і помиляєтеся! Один, а то й два рази на тиждень необхідно вдаватися до допомоги скрабів. У кожному разі, бути жінкою - важка праця. 24 години на добу, 4 сезону, кожну хвилину потрібно виглядати приголомшливо! І кожна дівчина готова до цього ще з народження. Нехай осінні холоди і зимова холоднеча вас не лякають! Залишайтеся красивими!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.