Соціальні мережі в боротьбі зі стресом.

Сучасній жінці вже не треба піклуватися лише про те, щоб удома був затишок і завжди пахло свіжою випічкою і ароматним борщем, сьогодні вона ще й кар'єру будує , і встигає відвідувати фітнес-клуби і салони краси, щоб ловити захоплені чоловічі погляди. Такий ритм життя, безсумнівно, дозволяє домогтися багато чого, але несе і чимало неприємностей - депресії, хронічну втому та інші біди, викликані постійними стресами. Всі з цим справляються по-своєму, а деяких випадках звертаються до фахівців, які володіють широким набором інструментів для допомоги в таких ситуаціях. А недавно був виявлений ще один метод боротьби зі стресом - соціальні мережі, які раніше називалися в числі негативних факторів.

Як соціальні мережі допомагають справлятися зі стресом?

За статистикою в Росії і Україні на відвідування соціальних мереж люди витрачають по 11,3 і 11 годин на місяць відповідно. А це забезпечує їм перше місце в світі за даним показником, слідом йдуть Аргентина та Туреччина. Цікаво, що час, що проводиться в соціальних мережах зокрема, неухильно зростає, за останні роки цей показник зріс утричі. Психологи зацікавилися цим моментом і прийшли до цікавого висновку - соціальні мережі допомагають впоратися із самотністю і боротися зі стресом. А проблеми ці більш ніж актуальні, в сучасних мегаполісах більше половини жителів постійно відчувають робочі перевантаження, страждають від самотності, і викликаних цим стресів. Раніше розслаблятися люди воліли біля екранів телевізорів, а зараз роблять це під час спілкування в соціальних мережах.

Такий підхід дозволяє впоратися з різними проблемами, наприклад, вони здатні допомогти людям, яким складно спілкуватися з іншими. В інтернеті, не бачачи співрозмовника, спілкуватися простіше, тому соціальні мережі можуть стати першим кроком до початку активного життя.


Тут можна виявити людей, чиї інтереси співпадають з вашими, об'єднатися в групи і ділитися інформацією і хорошим настроєм. А ще мережі дають можливість розміщувати власний контент, щоб відчути схвалення і визнання, яке користувачі виражають за допомогою лайків та коментарів. Додатковою зручністю соціальних мереж є відносна анонімність, сховавшись за аватаром і никнеймом, невпевнена людина зможе відстоювати свою точку зору, чого зробити поза віртуального простору він навряд чи б зважився.

Найцінніше, що успіхи, придбані в соціальних мережах , зовсім не заважають реальному житті. Зарядившись позитивними емоціями в мережі, люди часто починають відчувати себе впевненіше в житті за межами мережі, а багато хто отримує потужний стимул для творчості. Також зв'язку, налагоджувані в соціальних мережах, часто допомагають знайти цікаву роботу і реалізувати свій творчий потенціал.

Соціальні мережі допомагають і молодим матусям, які теж Соціальні мережі в боротьбі зі стресом. відчувають серйозні перевантаження. Справа в тому, що народивши дитину, жінка втрачає можливість спілкуватися з друзями, як раніше, а багато старі зв'язки і зовсім розриваються - пелюшки з першими зубками цікаві не всім. Соціальні мережі дають можливість знайти таких матусь, поуміляться разом фотографій своїх крихіток і попросити рада у більш досвідчених батьків. Тобто, інтернет допомагає молодим мамам залишатися в курсі подій, не відчуваючи почуття відриву від решти світу.

Звичайно, всі ці приємні бонуси перебування в соціальних мережах може подарувати тільки при дозованому застосуванні. Якщо сидіти там постійно, то можна абсолютно випасти з реального життя, переставши сприймати навколишній світ.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.