Цибулевий суп для схуднення: рецепт. Отже, мова піде про просте, але досить ефективний спосіб, який допоміг тисячам людей, привести свою фігуру в порядок.

Цибулевий суп для схуднення - рецепт, який повинен випробувати на собі кожен спраглий стрункості.

Прийшла до нас ця дієта від фахівців з Америки, і тепер впевнено підкорює сучасних красунь. Найприємніше, що вона дуже легко переноситься навіть тими панянками, які не можуть відмовити собі в бажанні добре поїсти.

Крім цибульного супу ви зможете вживати і інші продукти, а значить, голодна смерть заради гарних форм вам не загрожує . Більш того, завдяки присутності в раціоні зелених овочів, ви впевнено починаєте втрачати калорії. До речі, багато випробували це кулінарне блюдо на собі, визнають, що воно досить приємно на смак.

Отже, рецепт цибульного супу для схуднення: будемо готувати невелику каструльку супу, використовуючи пару літрів води. Для такої кількості рідини, продуктів знадобиться небагато, а саме:

                • Капуста, вибирайте невеликий качан, половинки буде цілком достатньо, якщо навіть не багато;
                • Звичайний ріпчаста цибуля, пара штучок;
                • Помідори, тут керуйтеся власними смаковими уподобаннями. Якщо не особливо любите томати, то вистачить і одного, а для цінителів, можна запастися і трьома. При цьому не обов'язково брати свіжі, можна і консервовані. Хоча, зі свіжими томатами суп все ж вийде смачніше;
                • Одна невелика морквина;
                • Зелень петрушки і селери.

Всі овочі ретельно миємо, при необхідності чистимо, і, попередньо порізавши, відправляємо в каструльку.


Не забудьте трохи посолити. Якщо ви любите більш яскраві і гострі страви, вам не доведеться страждати. У цибульний суп можна додати і деякі приправи, які зроблять його смак більш приємним для вас. Безболісно можна покласти часник, каррі, або навіть дуже гострий соус (Табаско).

Всі інгредієнти заливаємо водою, можна навіть використовувати і нежирний м'ясний бульйон, і доводимо до кипіння. Далі вогонь не зменшуємо, а даємо овочам потомитися ще з десяток хвилин. Потім нашу грубку перемикаємо на мінімум, і продовжуємо готувати до того моменту, поки інгредієнти не стануть м'якше. Урізноманітнити меню також можна салатами для схуднення за нашим рецептом.

Існує кілька варіантів такої страви. Пропонуємо вам другий рецепт цибульного супу для схуднення.

Тут ви можете навіть обсмажити порізану цибулю, перш ніж відправити його в загальний котел. Але для обсмажування рекомендується використовувати оливкову олію, а не соняшникова. Смак супу стане більш глибоким і насиченим. Вам може здатися, що овочів для такої кількості рідини забагато. Насправді вони в процесі варіння небагато зменшаться в розмірах.

Ось таким чином, ви зможете використовувати цей незвичайний цибульний суп з метою схуднення. Рецепт, представлений вище, допоможе вам правильно його приготувати і худнути, якщо не з задоволенням, то хоча б без відрази, не травмуючи себе відсутністю їжі. Більше того, велика кількість овочів в раціоні благотворно позначиться на вашому обміні речовин і роботі ШКТ, що важливо при будь-якій дієті.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.