Тижневу дієту з перловкою традиційно застосовують після харчового або алкогольного отруєння для повної реабілітації залоз внутрішньої секреції і шлунково-кишкового тракту. Дієту з рисом - для повного очищення організму і почала активного схуднення. Проводячи. Дієта на перлової крупі./shutterstock Перший день
Відварити рис на пару в невеликій кількості води, як для плову, але без солі, цукру та жиру. Є протягом дня кожні дві години, скільки організм прийме. Додати яблуко.
Другий день
До парному рису додати 2 банани, порізані на половинки і з'їдені протягом дня.
Третій день
Рис є з 15 родзинками і 15 половинками ядерець волоського горіха. Останній прийом рису замінити прийомом чашки нежирного сиру (150 г).
Четвертий день
Рис і 5 мандаринів. На вечерю замість рису - 100 грамів пісної відвареної яловичини (чим жорсткіше, тим краще).
П'ятий день
Рис і 200 грамів винограду. Після вечері - замочити в склянці теплої кип'яченої води чайну ложку меду і випити розчин перед сном. Ще один стакан напою залишити на ранок.
Шостий день
День почати з настою меду на воді, 2 шт.


кураги і 2 шт. волоського горіха. Протягом дня - рис. На вечерю - відварене яйце.
Сьомий день
День знову почати з медової води, кураги й горіха. Протягом дня - рис, на вечерю - 2 стиглих банана.
Восьмий день
Востаннє випити медову воду, закусивши курагою та грецьким горіхом. Поснідати сиром.
Далі діяти відповідно до обраної дієтою.
Що, противно? Почнете - буде ще гірше. Просто нудити вас буде від відвареного рису або перловки. А їсти-то хочеться. А їсти можна тільки рис, рис, рис ... зате чотирьох кілограмів - як не бувало!
Перловка для дієти вариться розсипчаста, що не розмазня.
Поради
Якщо хочете довести самобичування до досконалості, а втрату ваги закріпити, робіть кожен день:
контрастне обливання хребта,
масаж фаланг пальців,
масаж мочок вух,
масаж очних яблук,
10 вправ на прес ,
10 присідань,
10 раз солодко потягуйтеся, ніби щойно прокинулися,
босими стопами катайте по підлозі качалку,
під час рисової дієти спіть не менше 7 і не більше 9 годин на добу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.