Ти і він на дієті: правила спільного харчування. ФОТО. Худнути разом веселіше і якось приємніше. Якщо коханий тебе підтримує і також бажає позбутися зайвої ваги, то вам обом потрібна правильна дієта. Головним її плюсом є те, що ви розумієте потреби один одного і в будь-який момент можете підтримати і себе, і свою другу половинку. До того ж якщо ви живете разом, то у вас не буде прихованих спокус і провокацій в холодильнику, які можуть спровокувати зрив дієти. Але все-таки важливо знати деякі правила.
Ти і він на дієті: правила спільного харчування. ФОТО.
Чоловік і жінка фізіологічно відрізняються, тому чоловік може їсти більше, а додавати у вазі менше. До того ж сильна стать втрачає у вазі швидше і це треба враховувати, щоб не ображатися на результати один одного.
Ти і він на дієті: правила спільного харчування. ФОТО.
Ваше меню має бути повноцінним.


Ви повинні навчитися розраховувати споживання калорій з урахуванням вашого статі, віку та сфери діяльності. Також намагайтеся дієту поєднувати зі спортивними навантаженнями для поліпшення та прискорення результату.
Ти і він на дієті: правила спільного харчування. ФОТО.
Не бійтеся сказати коханому, якщо ви готові зірватися. Він допоможе вам цього не зробити. У жінок прихильність до їжі набагато більше, ніж у чоловіків.
Ти і він на дієті: правила спільного харчування. ФОТО.
Намагайтеся не змушувати друг друга, а мотивувати щось змінювати в раціоні і в спортивних заняттях. Молода людина може не відразу погодиться на такий крок як дієта. Будьте поступливі, якщо ви хочете пройти цей етап разом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.