Дієта по групі крові. Оригінальна дієта по групі крові, заснована на теорії американського дієтолога Пітера Д "Адамо, базується на тому факті, що всі люди діляться на чотири типи відповідно групі крові.

Опис дієти по групі крові

Критикувати цю дієту можна скільки завгодно, але ефективність її багаторазово доведена. Вчені з'ясували, що дієта по групі крові веде до зміцнення імунітету, перешкоджає накопиченню шлаків в організмі і навіть сприяє лікуванню від хронічних захворювань. Згідно з рекомендаціями дієти, людині слід харчуватися тими продуктами, які були звичні його предкам. Для кожної групи крові розроблений індивідуальний раціон.

Меню дієти по групі крові:

Раціон харчування для людей з першою групою крові

Людей, які мають першу групу крові (найдавнішу), називають "мисливцями". М'ясний білок тут - основний інгредієнт у складі раціону харчування. Слід обмежити вживання в їжу зернових і молока. Організм "мисливців" попросту не пристосований до повноцінного перетравлювання і засвоєнню цих продуктів.

Раціон харчування для людей з другою групою крові

Люди, що мають другу групу крові , з теорії Д "Адамо є природженими вегетаріанцями. Основні продукти харчування для них, відповідно, овочі та крупи.


Дієта практично повністю виключає з раціону м'ясо. Для природжених вегетаріанців вживання м'ясних продуктів принесе лише шкоду, оскільки будуть накопичуватися жири. Слід обмежити і споживання молочних продуктів.

Раціон харчування для людей з третьою групою крові

"Кочівники" - так називають людей з третьою групою крові, так як їх організм досить добре може пристосовуватися до змін в раціоні. Основні продукти харчування "кочівників" - молочні. Згідно дієті по групі крові, таким людям корисно вживати в малих кількостях нежирні рибу і м'ясо.

Раціон харчування для людей з четвертою групою крові

Люди, що мають кров четвертої групи, отримали в даній класифікації назву "нові люди". Харчування для цієї групи - саме багате і різноманітне. Тільки "нові люди" можуть одночасно включати в раціон нежирне м'ясо, овочі, молочні продукти і фрукти. Всі продукти, незалежно від їх походження - як рослинні, так і тварини - будуть їм однаково корисні.

Дієта по групі крові - дуже цікава і приваблива теорія, але займатися самодіяльністю без консультації фахівця не слід, оскільки тут даються тільки загальні рекомендації.

Відгуки про дієту по групі крові





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.