Дієта по групі крові. Для нормального обміну речовин в організмі людині необхідно вживати в їжу ті продукти, які йому підходять.

Дієту, розроблену на основі групи крові людини, запропонував американський дієтолог Пітер д * Адамо. У неї багато прихильників, але є так само і противники. У чому суть такої дієти?

Головною відмінною рисою дієти по групі крові є можливість не рахувати калорії, приймати їжу в будь-який час, але є слід тільки ті продукти, які підходять саме вам. Перелік вирішуваних продуктів великий і різноманітний. А всі види продуктів поділяють на три види. Перша група - корисні продукти, для кожної групи крові вони різні. Якщо вживати тільки їх, то людина худне. Друга група - нейтральні продукти. Якщо є тільки корисну і нейтральну їжу, то вага теж не набирається. Третя група - шкідливі продукти. Їх вживання протипоказано, тому що вони ведуть до збільшення маси тіла. Можете собі сказати - я люблю охоронця? Так от, знайдіть собі охоронця, який стежитиме за вашою дієтою.


Слід назвати ті продукти, які підходять людям з тією чи іншою групою крові.

1-я група: їх називають мисливцями, їх корисною їжею є м'ясо, морепродукти, хліб тільки житній, ну і фрукти і овочі.

2-я група: це хлібороби. Їх улюблена їжа - овочі і фрукти. Вважається, що ця група крові з'явилася в часи освоєння родючих земель, тому й вживати їм необхідно те, що дає земля. Підійдуть також кисломолочні продукти, сир, але не жирний, риба.

3-тя група. Її поява співпала з часом початку вживання в їжу молочних продуктів. Люди з третьою групою крові можуть їсти нежирні молочні продукти, яйця, овочі, фрукти.

4-я група: наймолодша, зустрічається лише в 7-8 випадках зі ста. Тут акцент робиться на нежирну рибу, кисломолочні продукти, м'ясо птиці.

Дотримуючись дієти по групі крові швидкого результату чекати не варто, але він буде досягнутий без особливих стресів і закріпиться надовго.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.