Кожна з нас мріє, щоб у житті все складалося вдало! Але доля диктує свої правила, і часом не знаєш, до якого берега тебе приб'є бурхлива річка часу ...

Вік - 28 років
Зріст - 164 см
Вага зараз - 52 кг
(тримається 1 рік!)
Обсяги ЗАРАЗ
груди - 85 см (-8)
талія - 69 см (-11)
стегна - 97 см (-14)

схудла на 18 кг.

Свет мой, зеркальце ...
Хочу почати свою історію з літа 2006 року. Нічого не віщувало змін у моєму житті. Мене все влаштовувало: чоловік, робота, друзі. Але в той літо я розлучилася. Для мене почалося нове життя. З'явилася безліч вільного часу, який я була готова присвятити собі, коханій.

Катя Куликова (Москва).

було

Якось , піймавши своє відображення в дзеркалі, зрозуміла, що за роки сімейного життя перетворилася на "солодку булочку" вагою 70 кг. Подумала: "А чи не піти мені потягти гантелі і скинути зайву вагу?".

Катя Куликова (Москва).

стало

Але зробити перший крок було непросто: позаду були серйозна травма коліна і складна операція. Але я зважилася і увійшла в інший світ, повний посмішок і доброзичливих людей, готових прийти до тебе на допомогу. А допомога мені була, ой, як потрібна!

Малорухливий спосіб життя вимагав від мене рішучості, і я купила клубну карту в "СітіФітнес".


Головним критерієм вибору було виключно його розташування поруч з будинком. Але пізніше зрозуміла, що не помилилася з вибором!

Куй залізо!
Перший час підглядала, що роблять інші, більш досвідчені відвідувачі клубу, і намагалася наслідувати їх. Через кілька місяців прийшло розуміння, які тренажери для мене зручніше, а які ні. Так минуло півроку, і за цей час я скинула 5 кг. Стала себе почувати краще, але результат мене не задовольняв. Вирішила приступити до занять з особистим тренером, який давав мені консультації з харчування і склав програму тренувань. Наші зусилля не пройшли дарма: через 6 місяців я скинула ще 13 кг, моя фігура придбала спортивну форму і я стала подобатися самій собі і оточуючим! Зараз не уявляю себе без тренувань, для мене спорт - це життя!

програма занять

Силовий тренінг по 1 годині - 2-3 рази на тиждень.
Групові тренування і танці - раз на тиждень.
Спортивний обруч по 20-30 хвилин в день.

Зараз я важу 52 кг. Ходжу в клуб третій рік, але тепер відвідую його не одна, а з коханим чоловіком. І часто чую від нього слова подяки за те, що долучила його до цього чудового і цікавого світу фітнесу.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.