Клізма очисна. Клізма - курс на очищення!

Очисні клізми допоможуть вам не тільки позбутися від зашлакованості товстого кишечника і нормалізувати стілець, але і прискорять процес схуднення , якщо ви вирішили зменшити свої обсяги. Як правильно зробити клізму очисну і кому її не можна робити, вам розповість жіночий сайт.

Клізма очисна: для чого вона потрібна

Клізма очисна є найефективнішим і доступним засобом для того, що б очистити товстий кишковий. Очищаючи товстий кишечник, ми можемо позбутися великої кількості хвороб, так як найбільшу кількість шлаків і токсинів у людини накопичуються саме в товстому кишечнику. Завдяки очищенню кишечника з організму виводяться шкідливі речовини, посилюється перистальтика кишечника, і зміни відбуваються не тільки на рівні травної системи. Давно відомо, що проблеми з шкірою прямо пов'язані із захворюваннями кишечника. І, роблячи очисні клізми, ви зможете вирішити такі проблеми, як жирна шкіра, акне, або помітно зменшіть їх прояву.

Клізма очисна. Клізма очисна: як зробити правильно

Якщо у вас є проблеми зі стільцем, або ви готуєтеся до дієти для схуднення, вам достатньо будуть зробити очисну клізму 1 раз. В ідеалі клізми очістітульние краще робити після прогрівання тіла (лазня, інфрачервона сауна). Для цього вам знадобиться кухоль Есмарха (схожа на звичайну грілку), вода, водний термометр, а так само або помічник, або місце на стіні, куди можна буде прикріпити кухоль (якщо ви хочете обійтися власними силами). Роблять клізму, лежачи на лівому боці , підтягнувши коліна до живота, або в коліно - ліктьовий позиції. Саме в такому положенні вода з клізми добре проникає в кишечник. Робити очисну клізму переважніше в так звані "годинник товстого кишечника", цей час з 5 до 7 годин ранку. Що б правильно зробити клізму , вода повинна бути 26-27 градусів. Є кілька рецептів очисних клізм.

1. Сольова клізма. На 2 літри кип'яченої води необхідно взяти 2-3 столові ложки солі, краще морської.

2. Лимонно-сольова клізма. До складу першої клізми додайте 1-2 столові ложки лимонного соку. Іноді лимонний сік замінюють яблучним оцтом. Завдяки кислому середовищі в кишечнику будуть гинути гнильні бактерії.

3. Клізми на трав'яних настоях. Такі клізми благотворно впливають не тільки на мікрофлору кишечника, а й сприятимуть відновленню кишкової стінки.


Найчастіше як трав для настою використовують ромашку, шавлія, календулу, насіння кропу (бореться ще й з метеоризмом). Для приготування настою візьміть 4 столові ложки однієї трави або суміші трав, залийте склянкою окропу, дайте настоятися приблизно 20 хвилин, а потім процідіть і додайте відвар у воду для клізми очисної . Якщо трав'яні клізми призначаються з лікувальною мета, то використовується 200 мл настою, попередньо робиться сольова або лимонно-сольова клізма.

4. Масляні клізми добре підійдуть, якщо у вас є захворювання серцево-судинною системою, наприклад, гіпертонічна хвороба. Необхідно підігріти до температури 36-37 градусів 150-200 мл рослинного масла (соняшникова, оливкова, лляна олія). Роблять таку клізму за допомогою маленької клізми-груші, краще на ніч, так як ефект настане через 8 годин.

5. Кавова клізма підтягне животик, зробить пружною шкіру живота, позбавить від прищів на обличчі і тілі. Для приготування кавовій клізми 3 столові ложки меленої кави залийте окропом (300 мл), кип'ятіть 3 хвилини, потім 12 хвилин наполягайте на слабкому вогні. Остудіть, процідіть, введіть за допомогою груші-клізми, потримайте 10 хвилин.

Якщо ви налаштовані на глибоке очищення організму, то клізми необхідно робити щодня або через день, приблизно 5 клізм . Після такого очищення необхідно застосовувати препарати, що відновлюють кишкову флору (наприклад, біфідум - бактерин).

Клізма очисна: у чому небезпека?

Основна небезпека клізм очисних полягає у вимиванні корисної мікрофлори кишечника , що призводить до дисбактеріозу. Саме тому необхідно застосовувати відновлюють мікрофлору препарати. До того ж, якщо робити клізми занадто часто, порушується перистальтика кишечника, він "лінується", і спорожнити кишечник без клізми стає важко. Тому не можна постійно робити очисні клізми. Найбільш відповідна схема їх застосування: 5 клізм через день, потім 2 клізми на тиждень (1 тиждень), 1 клізма на тиждень (1 тиждень), 1 клізма на місяць. І, звичайно, перед тим як робити очисні клізми, бажано зробити обстеження кишечника на наявність пухлин, виразок і т.д. Так що пройдіть обстеження, і якщо у вас не виявлять протипоказання, оздоровлюйтеся за допомогою клізм очисних на здоров'я!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.