Рецепт швидкого схуднення. "Швидкі" дієти розраховані всього на кілька днів і дозволяють знизити вагу протягом короткого часу. Ці дієти мають безліч обмежень і відрізняються жорсткими заходами, спрямованими на негайне схуднення.

Такий екстремальний спосіб позбутися кількох кілограмів викликає недовіру у гастроентерологів. Чи безпечні "швидкі" дієти і наскільки вони ефективні?

Існує не один рецепт швидкого схуднення, тому кожен окремий випадок потрібно розглядати в особливому порядку. Мабуть, найпоширенішим і простим методом позбавлення від зайвої ваги є так звана дієта кефіру. Її суть полягає в тому, що в перші три дні курсу потрібно вживати тільки кефір і варений рис, у другі три дні - кефір і біле куряче м'ясо без жиру і шкіри, а в останні три дні - кефір і яблука. За цей час нібито можна схуднути на 6 кілограмів.

Гречана дієта займає друге місце за популярністю. Її тривалість - один тиждень. Протягом семи днів потрібно харчуватися тільки гречкою, інші страви заборонені. "Гречаний" рецепт швидкого схуднення настільки суворий, що не дозволяє пити нічого, крім зеленого чаю і трав'яних відварів. В результаті вага худне людини знижується на 3 або 4 кілограми.


Існують і інші рецепти схуднення з більш різноманітним раціоном. У деяких випадках дозволяється прийом яєць і навіть м'яса в обмежених кількостях. Є й оригінальні способи схуднення, наприклад, вживання води Сассі. Цей напій представляє собою суміш з води, тертого імбиру, м'яти, а також нарізаних тонкими скибочками лимона і огірка. Вода повинна відстоятися одну ніч у глечику, а протягом наступного дня цю воду потрібно повністю випити. За твердженнями деяких модних журналів, цей рецепт швидкого схуднення нібито можна застосовувати поза інших систем харчування. Багато чуток ходять і навколо рецепта боннського супу для схуднення.

Гастроентерологи зі скептицизмом сприймають гречані, кефірів і інші дієти . Експерти запевняють, що зловживання продуктами одного виду стає причиною виразок і гастриту. У першу чергу це стосується їжі рослинного походження, особливо зерен. Саме по собі швидке схуднення є досить небезпечним, адже майже миттєве позбавлення від декількох кілограмів тягне за собою зниження імунітету і порушення обміну речовин. А в основі стрункої фігури, як зауважують лікарі-дієтологи - спорт, здоровий спосіб життя і збалансоване харчування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.