Рецепт вівсяної каші для схуднення. Споконвіку вівсяна каша вважалася кращим засобом для омолодження та очищення організму.

Вона прекрасно виводить шлаки і токсини, знижує вагу, знижує рівень шкідливого холестерину. Завдяки тому, що до складу вівсяної каші входить велика кількість вітамінів, мікроелементів, дієтологи радять її вживати в якості корисного дієтичного страви щодня.

Рецепт вівсяної каші для схуднення не включає в себе нічого незвичайного. Це проста вівсяна каша, зварена на молоці або на воді, з додаванням шматочків фруктів або ягід. Для використання в якості засобу для схуднення необхідно вживати кашу 3-4 рази на день замість звичайної їжі, це один з чудових рецептів легкого вечері для схуднення. При цьому кількість випивається за добу рідини повинна бути не менше 2 літрів. Кашу можна доповнити горіхами, ягодами, курагою та іншими сухофруктами.


В якості додаткового напою можна використовувати свіжовичавлений апельсиновий або грейпфрутовий сік, а також зелений чай з медом.

Вівсяну кашу необхідно вживати на сніданок. Сніданок є однією з найбільш калорійних трапез протягом усього дня, тому необхідно розподілити калорії таким чином, щоб калорійна їжа вживалася на сніданок, була багата енергією, яку Ви будете активно витрачати протягом усього дня.

Рецепт вівсяної каші для схуднення - це найкращий вибір для того, щоб не тільки позбутися від зайвої ваги, але і від великої кількості непотрібних речовин, що накопичилися у Вашому організмі. При спільному вживанні з фруктами, салатами, соками каша надає благотворний впливу на шлунково-кишковий тракт, налагоджує його роботу, що призводить до нормалізації обміну речовин, і як наслідок до зниження зайвої ваги. Вівсяна каша - так проста, і так корисна!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.