Страви з морепродуктів легко засвоюються організмом і низькокалорійні, тому їх можна без побоювання вживати людям, які дотримуються дієти і мріють схуднути. Крім того, морепродукти - справжнє джерело поживних речовин, мінералів і вітамінів. Сьогодні ми готуємо салат для стрункої фігури за оригінальним рецептом. Насолоджуйтеся смаком і худніть!

Нам потрібно:
Ракові шийки в розсолі - 180 г,
Мідії в розсолі - 180 г,
Огірок свіжий - 1 шт.,
Помідори Черрі - 5 шт.,
Сир Моцарелла міні небагато,
Салат листовий - 1 пучок,
Зелень кропу подрібнена - 2 ст. л.Для заправки:
Лимон - 0,5 шт.,
Масло за смаком - 3 ст. л.,
Соус Тобаско Чилі за смаком.

Салат «Овочеве насолоду». Огірки нарізати тонкими кружечками, помідори розрізати навпіл.


Салатні листя порвати руками. Краще, якщо буде 2 види салату. Мідії додати в салат.

Салат «Овочеве насолоду». Для заправки з'єднати масло, лимон і соус, добре збити віночком.

Салат «Овочеве насолоду». У салат додати огірки, полити заправкою, перемішати і викласти на порційні тарілки.

Салат «Овочеве насолоду». Додати в салат половинки помідорів і сир. Викласти на салат ракові шийки, прикрасити зеленню.

Салат «Овочеве насолоду». Читайте також:

Салат " Здоров'я "
Салат з брокколі
Зелений салат з лососем
Салат з гранатом" Східний "
Освіжаючий салат" Ніжність "





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.