Дієта "Сім пелюсток"

Для зниження ваги краще всього використовувати найбільш дієві, перевірені і безпечні способи. Один з них - "Сім пелюсток". Дієти такого роду дозволяють правильно скласти щоденне меню і уникнути багатьох проблем зі здоров'ям. Основні принципи побудовані на організації режиму харчування, дотримуватися якого досить легко. Усі нормативи базуються на постулатах, важливість і правильність яких підтверджена дієтологами світового рівня.
Сім пелюсток . Дієти краще не знайти.
Рідина

В першу чергу рекомендується вживати велику кількість рідини, тим самим створюючи для шлунка враження переповненості і насичення. У добу потрібно випивати не менше двох літрів будь-якого типу рідини, крім спиртного і калорійних напоїв. Творці дієти не радять приймати їжу після шести вечора, так як організм до цього часу вже не потребує великої кількості енергії і зайвих калоріях. Страви, які вживаються пізно ввечері, є абсолютно даремною їжею, непотрібною організму і не дозволяє йому відпочити.
Сім пелюсток . Дієти краще не знайти.
Обмеження

Дотримуйтеся способу схуднення "Сім пелюсток". Дієти, що сприяють виснаженню з причини нестачі поживних речовин, мікроелементів і вітамінів, особливо програють їй унаслідок своєї небезпеки. Дана корисна дієта перевершує в усіх відношеннях всілякі способи схуднення, засновані на голодуванні чи малому вживанні тих чи інших необхідних для організму продуктів. Вона закликає не зловживати сіллю, цукром, прянощами. До числа дозволених і найважливіших продуктів відносяться фрукти й овочі, їх можна вживати в будь-якому вигляді і кількості протягом усього дня.
Мрія про стрункість

Автором дієти "Сім пелюсток" - дієти, що отримала схвалення докторів і вдячність багатьох людей, охочих скинути вагу, стала Юхансон Анна, що запропонувала любителям смачного і рясного харчування щодня відривати по пелюстці від паперового квітки протягом семи днів з метою контролю свого харчування.


Люди, бажання яких походить особливо велике, відривають пелюстки щодня після того, як у повній мірі виконають поставлене завдання. Таким чином, з кожним днем вони наближають себе до виконання своєї мрії - стрункості і красі.
Принцип дієти

Сім пелюсток дієти мають певну основу - так звану монодієту, згідно з якою необхідно не занадто тривалий час вживати один і той же продукт. Кожен з пелюсток має бути підписаний, щоб не збитися з ритму. Перший день, з якого слід починати дієтичне харчування, повністю присвячений рибі: її можна відварювати, смажити або піч, сіль не заборонена. У другий день обов'язково є виключно овочеві страви, а також пити соки, виготовлені з овочів. Овочі при цьому печуть, смажать або відварюють. У третій день слід приготувати страви з нежирної курки, шкірку попередньо зняти. Четвертий день присвячується тільки страв з злаків: каш, злаковим хлібах, насінню пророщеної пшениці.
Сім пелюсток . Дієти краще не знайти.
Десять кілограмів за три тижня

До п'ятого дня дієтичної тижня буде потрібно купити нежирний сир, кефір, нежирне молоко (краще 1%), оскільки вони становитимуть повний раціон протягом дня до 18.00. Також не заборонено пити чай з невеликою кількістю цукру, але не можна зловживати вуглеводами. Інші продукти, природно, заборонені. Протягом шостого дня дозволено їсти фрукти: сирі, запечені, варені, до яких можна додавати ванілін і корицю. Тижнева дієта "Сім пелюсток" завершується останнім (сьомим) днем, який особливо важкий, але якщо утриматися до наступного ранку від прийому їжі, можна вважати себе переможцем, що неодмінно позитивно позначиться на фігурі. Весь останній день дозволяется тільки пити мінеральну воду, чай і соки заборонені. За три тижні, неухильно дотримуючись правил, цілком реально позбутися 10 кілограмів зайвої ваги.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.