Як очистити свій організм за допомогою каш.

Щоб очистити організм від різних непотрібних речовин, наприклад, таких як пестициди, токсини і важкі метали, необхідно урізноманітнити своє харчування різними кашами.
Найкраще токсини з вашого організму виведе вівсянка, а також добре промиті пшоно, гречка і рис. Важкі метали з організму виводять вівсянкою, а щоб вивести пестициди вам у цьому допоможе кукурудзяна каша.
Щоб визначити чи потрібно вам очищення організму, вам необхідно поспостерігати за собою. Тобто звернути увагу на шкіру, чи немає там якихось висипань, після подивіться на свій колір обличчя та очей. Також поспостерігайте за своїм самопочуттям, чи швидко ви втомлюєтеся, чи є у вас зайва вага, чи часто ви відчуваєте дратівливість.
Очищення організму кашами можна проводити і в профілактичних цілях, Особливо це необхідно для мешканок великих міст.


Дієту необхідно робити на кашах, зварених тільки на воді і без солі, бо в солі міститься натрій.
Вживайте тиждень ті каші, які ви найбільше любите, краще всього, якщо це буде вівсяна каша, гречана , пшоно і рис. З кашею ви можете одночасно їсти нейтральні і вуглеводні продукти, не вживайте продукти, що містять білок. Ви можете з будь кашею їсти кисломолочні продукти, квашену капусту з грибами, випити склянку теплого молока, додати зелень і горіхи.
До каші можете додати сухофрукти, родзинки і курагу, інжир, яблука, помідори, мед, топінамбур і оливки. При такій добавці каша не втратить свою енергетичну цінність.

Замітка: Автономна каналізація для котеджу зробить ваш будинок незалежним і позбавить від безлічі проблем.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.