Тест. Ви і ваше здоров я.Тест. Ви і ваше здоров я. Фото Juice Team/Shutterstock.com

замислюєтеся ви про здоров'я, випиваючи третій келих вина або викурюючи п'яту сигарету? Часто відмовляєте собі в улюблених делікатесах, навіть якщо немає проблем зі шлунком? Відповівши на питання анкети, розробленої фахівцями Всесвітньої організації охорони здоров'я, ви зможете визначити, наскільки розумно ваше ставлення до власного здоров'я.

1. Яке з цих страв віддасте перевагу на обід?
Гамбургер з пляшкою солодкої газованої води.
Біфштекс зі смаженою картоплею і пивом.
Отварная риба з овочами і мінеральною водою.

2. Ваш улюблений гарнір - це ...
Макарони.
Відварену картоплю.
Овочевий салат.

3. Протягом робочого дня охочіше перекусите ...
бутерброд з чаєм або кавою.
Перекушувати - це не для вас: вам потрібен повноцінний обід.
Фруктами або соком.

4. Як ви ставитеся до дієт?
Здоровій людині вони не потрібні.
Позитивно, якщо їх рекомендує фахівець.
Вважаєте їх дуже корисними і періодично вдаєтеся до них.

5. Ваше ставлення до спиртного?
Ніколи не відмовляєтеся випити, особливо в хорошій компанії.
Іноді за їжею випиваєте червоного вина.
Уникаєте спиртного.

6. Скільки сигарет в день ви викурюєте?
Чи не менше пачки.



Кілька сигарет.
Не паліть зовсім.

7. Як часто ви займаєтеся спортом?
Вам це ні до чого.
Від випадку до випадку.
Намагаєтеся робити це якомога частіше.

8. Чи регулярно ви обстежуєте у лікаря?
Практично ніколи: у цьому немає необхідності.
Час від часу.
Регулярно.

9. Коли ви чуєте або читаєте про симптоми яких захворювань, "приміряєте" Чи їх на себе?
Ніколи.
Так, іноді замислююся над цим.
Обов'язково, адже хвороба важливо вчасно виявити.

Результат тесту:

Швидше за все, у вас поки немає проблем зі здоров'ям, і тому ви на нього не звертаєте уваги. Але навряд чи так буде вічно - рано чи пізно зневажливе ставлення до здоров'я дасть про себе знати.

Результат тесту:

Ви віддаєте собі звіт в тому, що ваше здоров'я залежить тільки від вас самих, і в розумних межах контролюєте свій стан. Продовжуйте в тому ж дусі - у вас є всі шанси прожити здорове життя.

Результат тесту:

Здається, ви зайво турбуєтеся з приводу власного здоров'я. Не варто бити тривогу при найменшому нездужанні і упереджувати будь-які спроби організму хоч іноді відійти від досконалого способу життя. Пам'ятайте: все добре в міру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.