12 продуктів, які викликають целюліт. Целюліт - неприємність, з якою може зіткнутися будь-яка дівчина, навіть з цілком гарненькою фігурою. І причиною цьому може стати неправильний раціон харчування.

Більше того, деякі продукти, навпаки, є відмінною профілактикою і помічниками в боротьбі з "апельсиновою" кіркою.

Як прибрати целюліт, не вдаючись до радикальних методів? Перейти на здоровий спосіб харчування!

Отже, "чорний список" продуктів, які провокують розвиток целлюлита:
1.Шоколад
2.Кофе
3.Ветчина
4.Алкоголь
5.Майонез
6.Сахар
7.Соль
8.Колбаса
9.Бананы
10.Конфеты
11.Пиво
12.Жирное м'ясо

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Дієта від целюліту

Проте не варто засмучуватися. Існує безліч продуктів, які, навпаки, допомагають позбутися целюліту і, до того ж, володіють відмінним смаком. Отже, при появі перших ознак "апельсинової кірки" слід звернути увагу на наступні продукти:
- Ананас у свіжому вигляді.


Достатньо трьох разів на тиждень по 150 гр.
- Мюслі. Два рази на тиждень - по 30 грам.
- Мигдаль. Необхідно вживати два рази на тиждень.
- Варені яйця. 1-2 в день.
- Петрушка. Бажано вживати з невеликою кількістю солі, яка сприяє активізації її корисних речовин.
- Моркву можна вживати в будь-якому виді.
- Молочні продукти з низьким відсотком жирності.
- Цитрусові. Найбільш корисний грейпфрут.
- Болгарський перець. Досить буде 300 грам на тиждень.
- Нежирна риба (хек, тріска). Необхідно вживати два рази на тиждень.
- Стручкова квасоля.
- Капуста в будь-якому вигляді.
- Вода. Підійде звичайна негазована. У добу необхідно випивати не менше 1,5 літрів.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Харчування за гороскопом - дієта для Раків





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.