Як суші впливають на здоров я.

Японці є одним з найбільш довгоживучих на планеті народів. Можливо, причина їхнього довголіття криється в їжі? Ми, європейці, теж маємо шанси на збільшення терміну свого життя? Що по-справжньому містять в собі суші?

Суші - традиційна страва в Японії, проте вперше воно було приготовлено в Китаї. Є одним з основних страв в японській кухні, сира риба вживається в їжу фактично кожен день. У Європі суші - це мода, яка прийшла до нас з США. Як суші впливають на здоров я.
На щастя, тенденція до вживання суші може істотно поліпшити якість поедаемой нами їжі. Так що є причиною того, що суші настільки здорова їжа, яку щодня вибирають зірки шоу-бізнесу?

Рецепт в тему: Дуже смачні овочеві роли. Кращий рецепт
Суші не тільки дуже корисно для організму, але також і дуже недешево. На жаль, у середньостатистичного Іванова на щоденне вживання цієї страви просто не вистачило б коштів. Тому японська дивина стала стравою для обраних, гурманів, зірок, яким не пристало показуватися в фаст-фуді. Їх вибір припав на суші-бари, з особливим настроєм, специфічної аурою і смачними стравами, готують та споживаними з величезною повагою.

Подовжуєте життя їжею!
Чим "" годувати "" свою щитовидку
Продукти від всіх жіночих проблем


Як харчуватися по-китайськи.


Секрети стрункості


З чого складається суші?

Рис, водорості, риба, овочі і гриби - головні інгредієнти з яких готуються суші. Також суші - це хрін васабі і маринований імбир, який подається до кожного замовленого суші з метою очищення смакових рецепторів перед кожним новим з'їдаємо шматочком риби.
Що робить суші настільки здоровими?
Як суші впливають на здоров я. Незвичайні особливості риби відомі були вже століття тому. Є вони багатим джерелом насиченого білка і ненасичених жирових кислот. Риба широко пропагується дієтологами і лікарями як ідеальне блюдо для кожного.
Наступним мегакорисних інгредієнтом є морські водорості, які містять вітаміни С, Е, В, а також мінеральні речовини (залізо, цинк, фосфор, йод та інші амінокислоти). Будь-яке додавання з овочів є додаткове джерело вітамінів і мінералів.

Крім того, додавання васабі є причиною знищення грибів і бактерій, тофу, в свою чергу, це додаткове джерело вітамінів і мінералів.

Так що, якщо хочете красиву фігуру і міцне здоров'я, періодично влаштовуйте собі японські тижні. Про те, як самостійно приготувати суші читайте тут.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.