Фрукти - помічники чи вороги гарного тіла? Фрукти - вороги здоров'я?

Всі добровольці, що погодилися брати участь в експерименті, заданий період часу сиділи на спеціально розробленому фруктовому раціоні . Це означає, що 25% енергії від добової норми в організм поставляли саме фрукти.

По закінченні дієти, медичні співробітники докладно досліджували здоров'я добровольців. Висновки зіставили з даними пацієнтів до дієти. З'ясувалося:

-зріс рівень холестерину;

-збільшився вага;

-зріс обсяг жиру внутрішньочеревного.


Небезпечний компонент

Подібні негативні результати породжуються одним компонентом. Фруктозою! Вона дає поштовх клітинам жирової тканини до зростання. Створює "грунт" для ожиріння. Може виникнути інсулінова чутливість. Це ризик діабету.

Несприятливі наслідки надлишку фруктози помітні вже через 24 години. Природно, що видалення фруктів з раціону, також до позитивного ефекту не приведе. Необхідно завжди контролювати їх обсяг у своєму раціоні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.