Багато сучасні дівчата стурбовані своїм зовнішнім виглядом і майже кожна незадоволена власною вагою. Існує величезна кількість способів його зниження. Ті, хто не хоче потіти в спортзалах або просто вважають, що занадто багато їдять, сідають на будь-яку дієту. Залишилося тільки вибрати одну з багатьох. Очі розбігаються, тому можна спробувати вибрати яку-небудь і почитати думку людей про неї в Інтернеті. Для цього всього лише необхідно ввести у пошуковик фразу, припустимо, "гречана дієта відгуки". Ви побачите, що кожен реагує на результати по різному. Взагалі, гречана дієта обіцяє втрату аж дванадцяти кілограм ваги за два тижні. Навіть за умови того, що ця крупа вважається досить висококалорійної. Але саме в цьому і весь секрет. Меню гречаної дієти максимально обмежено, висока калорійність цього продукту дає можливість відмовитися від білкових страв, а також жирових складових раціону.

Результати гречаної дієти будуть видні тільки за умови, якщо ви відмовитеся від спецій, соусів, приправ, солі і не будете їсти після шостої години вечора. Це основна умова має бути максимально дотримано. Гречана дієта відгуки має вельми різноманітні, але може принести хороші результати, якщо ви все зробите правильно.

Крупа готується певним способом. Для того щоб забезпечити себе їжею на весь наступний день, вам необхідно потрудитися заздалегідь. Спочатку ви просто промиваєте гречку. Візьміть пів кілограма крупи і залийте її після цього киплячою водою (півтора літра). Далі потрібно звернути каструлю в теплу ковдру і залишити так до наступного ранку. Запам'ятайте, варити гречку заборонено. Вранці ви побачите, що крупа стала цілком схожа на звичайну, звичну нам, варену кашу. Ось впродовж наступних двох тижнів вам і належить її їсти.

Меню гречаної дієти передбачає вживання ще й нежирного кефіру (не більше одного літра за день).


Якщо ви сильно хочете їсти і не можете заснути, допускається випити один стакан такого кефіру на ніч. Гречана дієта відгуки має різноманітні саме через свою жорсткості. Не всі здатні витримати на ній два тижні. Часто трапляються зриви. Рекомендується також прийом полівітамінних препаратів тим, хто дотримується цієї дієти.

Гречана дієта має свої переваги перед іншими. Ви не відчуєте жодних ознак нездужання: головний біль, запаморочення, слабкість, втома, млявість. Всі ці симптоми зазвичай спостерігаються у людей, які сидять на інших поширених дієтах.

Гречана дієта відгуки про яку часто різко негативні, має й інші плюси. Через якийсь час ви відчуєте небувалу легкість. Це пов'язано з високою калорійністю даної дієти. Крім того, вона, як правило, дуже високоефективна. Адже дотримуючись її, ви зможете втратити приблизно 7-8 кілограм за два тижні. Але є й такі відомості, що деякі люди позбувалися і від десяти кілограм за перший тиждень. Багатьом подобається те, що обмеження по кількості каші відсутні. Ви можете їсти її стільки, скільки захочете. Ось тільки, звичайно, чи захочете? І ось ще один плюс: за деякими даними схуднення супроводжується ще і втратою целюліту. Це відбувається завдяки тому, що нормалізується обмін речовин.

Є в гречаній дієті і свої недоліки. По-перше, вона не дуже швидка, зате ефективна. По-друге, багато хто вважає її надмірно жорсткою. По-третє, якщо результати з яких-небудь причин вас не влаштували, повторно застосовувати її можна тільки через один місяць.

У кожному разі, худнути чи ні, вирішувати вам. Якщо ви все ж захочете скинути зайві, як вам здається, кілограми, гречана дієта може значно допомогти вам у цьому. Просто потрібно набратися терпіння.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.