Партнери повинні спати разом, якщо хочуть бути здоровими.

Спати зі своєю другою половинкою в одному ліжку корисно для здоров'я, стверджують експерти. Більше того, люди швидше засинають, адже спільний сон дає відчуття захищеності. Ще сплячі разом партнери здатні відстежити стан один одного.

За словами вчених Університету Піттсбурга, спільний сон знижує показник стресового гормону кортизолу, пише The Daily Mail. Якщо у людини рівень цього гормону довгий час підвищений, зростає концентрація запальних протеїнів цитокінів, що загрожує хворобами серця, депресією і аутоімунними захворюваннями.

Плюс, спільний сон збільшує показники "гормону обіймів" - окситоцину, що дає відчуття задоволеності відносинами і дозволяє встановити тісний зв'язок з чоловіком.


А ось в Університетському госпіталі Мальмо зв'язали низький рівень окситоцину з недостатньою руховою функцією шлунка та хворобами серця на увазі розвитку запалення.

речі, Університет Північної Кароліни провів дослідження. Учені опитали 59 жінок. Фахівців цікавило, чи були дами заміжня і як часто вони обіймалися з чоловіком. Також проводилось вимірювання окситоцину в крові. Виявилося, часті обійми приводили до значного зростання показників окситоцину, зниження тиску і зменшення частоти серцебиття.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.