Мрією кожної людини є бажання виглядати прекрасно, не маючи проблем зі шкірою обличчя. Адже не секрет, що зустрічають по зовнішньому вигляду, який часто стає запорукою успішності. Та й кому хочеться побачити в дзеркалі "підлітка" з прищиками, чорними точками та іншими ознаками, якими володіє проблемна шкіра обличчя?

Проблемна шкіра обличчя. Проблемними можна назвати жирний і комбінований типи шкіри, які приносять багато проблем своїм власникам і власницям у вигляді висипань, вугрів і камедонов.

Проблемна шкіра обличчя, лікування якої затягнуте або взагалі не проводиться, принесе чимало незручностей. Однак якщо провести правильне лікування і ретельно доглядати, про проблему можна буде забути.

Щоб провести правильне лікування, бажано звернутися до лікаря-дерматолога, який ретельно огляне вашу шкіру, виявить причину і призначить необхідні медикаменти, процедури, і підбере саме для вас дієту, яку необхідно суворо дотримуватися.

Якщо у вас проблемна шкіра обличчя, причини її виникнення можуть бути наступні: шкідливі звички, неправильний раціон, екологічна обстановка, нестача вітамінів і мінералів в організмі та ін Природно, що від деяких провокуючих факторів ми відмовитися не зможемо, але багато чого все-таки залежить від нас.

Безсумнівно, лікування потрібно починати зі зміни способу життя.

Як не дивно, але здоровий сон прямим чином впливає на здоров'я і стан шкіри. Прослідкуйте, щоб сон в нічний час доби не був менше 8 годин.

Проблемна шкіра обличчя. У добу необхідно як мінімум 2 години проводити на свіжому повітрі . Дуже сприятливо на шкіру впливають прогулянки після дощу і під час туману, так як проблемна шкіра обличчя насичується вологою.


А ось влітку, в сонячний пік, рекомендується утриматися від прогулянок. Краще посидіти в затінку і погортати свої улюблені журнали.

І все ж ультрафіолет необхідний такий шкірі. Так що забувати зовсім про сонце не варто. У зимовий же період ви можете скористатися послугами солярію. 5-6 хвилин на тиждень вам буде цілком достатньо. Лікарі-дерматологи рекомендують дану процедуру своїм пацієнтам.

Варто відмовитися і від шкідливих звичок. Адже алкоголь впливає на підшлункову залозу та печінку, що відразу відображається на обличчі. Куріння теж потрібно віднести до цього списку, оскільки воно викликає вугрові висипання і поганий колір шкіри.

Що стосується раціону харчування, то проблемна шкіра обличчя потребує вилучення таких продуктів, як:

  • всілякі солодощі. Залишити слід тільки горіхи і сухофрукти;
  • копчені, гострі та солоні страви;
  • газовані напої, напої, що містять кофеїн, і міцний чорний чай;
  • продукти, містять барвники і всякого роду харчові добавки;
  • здобна випічка, крім бездріжджового тіста.

Проблемна шкіра обличчя. Є продукти, які, навпаки, благотворно впливають на стан шкіри:

  • зелений чай, негазована питна вода і несолодкі морси і компоти;
  • всілякі фрукти та овочі, які необхідно вживати по максимуму, насичуючи організм вітамінами;
  • вівсяна, гречана і пшенична каші. Решта види каш не рекомендуються застосовувати в їжу тим, у кого проблемна шкіра обличчя;
  • кисломолочні продукти, в яких не містяться барвники та консерванти.

Дотримуючись порад лікаря-дерматолога (косметолога) і доглядаючи за своєю шкірою, ви забудете про проблеми і зможете насолоджуватися життям і своїм відображенням у дзеркалі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.