Пиво корисно для серця.

Коли люди думають про напій, корисному для серця, то перше, що спадає на думку, це вино. Але нові дані Американської дієтичної асоціації говорять про те, що пиво теж має свої переваги для серця.

Серцево-судинні захворювання є провідною причиною смерті в США. Один з трьох дорослих людей мають яку-небудь форму серцевого захворювання , що можна запобігти за допомогою більш здорового харчування.

Андреа Джьянколі (Andrea Giancoli), дієтолог, яка представила доповідь Американської дієтичної асоціації стверджує, що помірне споживання пива збільшує рівень холестерину ліпопротеїнів високої щільності (тобто хороший холестерин) і знижує рівень холестерину ліпопротеїнів низької щільності (тобто поганий холестерин), зменшуючи ризик виникнення тромбів. Також воно зменшує ризик виникнення жовчних каменів і діабету 2-го типу.

Пиво також має інші переваги для здоров'я, включаючи зменшення ризику каменів у нирках у чоловіків , завдяки високому вмісту води і сечогінному ефекту. Сполуки у хмелі також можуть допомогти уповільнити вивільнення кальцію з кісток , що пов'язано з виникненням ниркових каменів.


До того ж, у тих, хто п'ють пиво, спостерігається захисний ефект щодо мінеральної щільності кісток, завдяки високому вмісту силікону в пиві.

Пиво і ваше здоров'я

І вино і пиво не містить жирів, але тільки пиво містить невелику кількість білка в загальній кількості калорій. Низький вміст алкоголю також відіграє свою роль.

В вині міститься приблизно від 12 до 14 відсотків об'ємної частки спирту. Так як пиво в середньому містить меншу кількість об'ємної частки спирту і більш ніж у два з половиною рази більше води, воно більше сприяє споживанню води , ніж вино.

Останні дослідження говорять про те , що світле пиво містить близько 2 грам, в темне пиво може містити більше 3 грам розчинної клітковини на літр.

Однак, Американська Дієтична Асоціація все ж рекомендує дотримувати помірність, коли справа стосується алкоголю. Помірне споживання означає не більш пляшки пива об'ємом 0,3 л в день для жінок і дві такі пляшки для чоловіків.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.