Ніщо так не лякає світ, як усім відомий риб ячий жир . Чим корисний риб ячий жир?

Риб'ячий жир дуже корисний для фігури, загального здоров'я та психіки

Ще з раннього дитинства ми знаємо, що риб'ячий жир корисний для здоров'я. Нас примушували пити його щодня по ложечці. А оскільки він має, м'яко кажучи, специфічний запах і смак, то він у нас асоціюється з чимось неприємним. На щастя, прогрес не стоїть на місці і сьогодні це джерело корисної кислоти Омега-3 можна приймати в капсулах.

Існує думка, що риб'ячий жир корисний для роботи мозку. Він сприяє розвитку когнітивних функцій: пам'яті, концентрації і т.д. Але мало хто знає, що ця речовина є ще й ефективним антидепресантом, знижує ризик захворювання на рак і допомагає при схудненні.

Як антидепресант риб'ячий жир працює за рахунок того, що містить вищезазначену кислоту Омега-3. У процесі досліджень доведено, що ця речовина допомагає у боротьбі з неврівноваженістю, депресією і психозами. У багатьох психіатричних клініках пацієнтам разом з антидепресантами прописують ще і капсули риб'ячого жиру.


Зрозуміло, що сам по собі він не врятує від поганого настрою, але допоможе впорається з психічними розладами набагато швидше.

Вплив на лікування онкологічних захворювань Омега-3 ще досліджується. Але незаперечним залишається той факт, що риб'ячий жир ефективний у процесі лікування захворювань молочної залози і яєчників. Крім того, щоденне вживання цього продукту уповільнює розвиток раку товстого кишечника.

У справі схуднення - це взагалі незамінна річ. Фахівці Американського Національного Інституту Здоров'я стверджують, що риб'ячий жир стимулює відчуття ситості. У процесі досліджень виявилося, що люди, які дотримувалися дієти і приймали капсули Омега-3, скинули більше зайвої ваги, ніж ті, які просто сиділи на дієті. У поєднанні з фізичними вправами риб'ячий жир зробить вашу фігуру ідеальною.

Загалом, бабуся була права, коли змушувала нас пити риб'ячий жир. Приймайте капсули самі, давайте їх дітям, але не забувайте поєднувати це все з фізичними вправами і правильним харчуванням.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.