Для того, щоб волосся росли здоровими і довгими, їм потрібна турбота і догляд, зовсім, як за маленькою дитинкою.

Почнемо з найголовнішого.

Миття волосся. Користуйтеся тільки дорогими і якісними шампунями. Я не хочу сказати, що одна бульбашка шампуню повинен коштувати великі гроші, але серед всіх вибирайте хоча б не найдешевші. Підбирайте шампунь індивідуально до вашого типу волосся. Інакше, якщо не буде відповідати, почнуться такі проблеми, як лупа, швидке жірненіе. Мити голову потрібно теж не часто. Якщо волосся коротке, то достатньо раз на п'ять - шість днів. Якщо ж волосся достовірніше, то раз на три, максимум чотири дні - достатньо. Занадто часто голову теж мити не рекомендується, тому що чим частіше ви миєте волосся (змиваєте шкірний жир, який за прірроде виділяється, як природне мастило для волосся), тим швидше вона буде жірнеть, тому що ваш організм буде намагатися змитий жир виділити ще, щоб покрити волосся. Тому, не перестарайтеся!

Не забувайте також про бальзами, кондиціонери для волосся. Робіть маски. Краще, якщо маски не куплені, а приготовані в домашніх умовах, з використанням яєць, сметани та інших живляться елементів. Рецепти таких масок можна почитати в інтернеті, їх повно. Найкраща маска, прискорює ріст волосся - це настій перцю гіркого і спирту. Така маска прогріває коріння волосся, і шкіру голови, забезпечуючи приплив крові і тим самим впливаючи на ріст волосся.

Також хочу порадити вам розчісуватися, як мінімум два рази на день. Обов'язково перед сном і після сну.

Підстригайте кінчики, як тільки в цьому є необхідність. Тому що кінчики дуже часто січуться. Це і виглядає непривабливо, і взагалі шкоду. Тому намагайтеся раз на місяць або два підрізати небагато. Краще це робити у перукаря з легкою рукою, від якої волосся будуть тільки швидше рости.

Добре харчуйтеся, так як ваше харчування відбивається на здоров'я вашого волосся. Намагайтеся їсти більше овочів і фруктів, пити більше води.

Також намагайтеся, якомога менше вживати алкоголь, а куріння бажано взагалі виключити, він приносить шкоду не тільки вашому волоссю, але і всьому організму загалом.

Раджу періодично змащувати волосся реп'яхову олію. Воно зволожує, насичує вітамінами і пом'якшує структуру вашого волосся.

Що стосується використання прасуванням, фена, плойок - вони тільки палять ваші волосся. Намагайтеся використовувати дані апарати якомога рідше. Також уберігає від декоративних засобів, таких, як гелі, піни, лаки для волосся.

Удачи вам! :))

Волосся - це невід'ємна частина будь-якої дівчини. Багато чоловіків, в першу чергу, звертають увагу на розкішні, красиві, блискучі, здорове волосся. Але, на жаль, такими волоссям можуть похвалитися не багато. Посічені і мляві волосся - це проблема, яка хвилюють більшість дівчат на планеті Земля. Чому ваші волосся втратили колишній блиск і силу - на це питання не може відповісти не одна дівчина. Може бути це через щоденного використання плойок, прасування або фена. Може і від неправильного харчування. А може і від несприятливого навколишнього середовища. Є безліч способів відновити здоровий вигляд волосся. Можна, звичайно, звернутися і до фахівців, але це дорого і не завжди допомагає, а можна і вдома, самостійно робити всілякі маски і процедури. Волосся починають сіктися через те, що до кінчиків волосся не доходять живильні речовини, тому за волоссям потрібно доглядати належним чином. Отже, почнемо ...

1.Можна робити пілінг для волосся, але не частіше ніж раз на тиждень: берете сіль і замилюєте її в шкіру голови, залишаєте на 5 хвилин, потім змивають. Цей спосіб зміцнює коріння волосся і запобігають їх від випадання. Такий масаж потрібно робити на сухе волосся.

2.Можно так само змішати дрібну сіль з водою і втирати в голову. Потім змивають водою.

3.Два рази на тиждень робіть наступну процедуру. Берете столову ложку соку алое, столову ложку меду + один яєчний жовток. Всі перемішуєте до однорідної маси і наносите цю маску на волосся. Надягаєте поліетиленовий пакет, зверху пов'язуй махровим рушником. Вичікуєте 40 хвилин і змивають теплою водою.

4.Блондінкам і світло-русявим дівчатам можна обполіскувати волосся відваром ромашки - столову ложку ромашки залити склянкою окропу. Настояти. Потім розбавити одним літром води. Брюнеткам і шатенкам обполіскувати волосся настоям кропиви (рецепт такий же, як і у ромашки). Обполіскуйте волосся після миття голови. Робити це краще 2-3 рази на тиждень. Це зміцнює волосся, робить їх блискучими і гладкими.

5.Есть ще цибульна маска, але відразу попереджу - маска дуже погано пахне і після неї волосся довгий час смердять цибулею. Рецепт: столову ложку шампуню змішуєте з соком однієї цибулини, додаєте жовток і одну столову ложку рідкого меду. Цю маску втирають у корені волосся, одягаємо поліетиленовий пакет і замотуємо рушником. Витримуємо 2 години і ретельно змиваємо теплою водою. Після такої маски волосся перестають випадати, стають густими і пухнастими.

6.Заліваете лушпиння цибулі холодною водою. Ставите на вогонь і доводите до кипіння. Цей відвар можна застосовувати і як маску, і як обполіскувати засіб. Це відвар не надає волоссю запаху цибулі. Волосся стає блискучим і міцними.

7.Берете 1-2 столову ложку меду, 4 ложки теплої оливкової олії, 1 жовток. Все ретельно перемішуєте і наносите чисті, злегка вологе волосся. Одягніть зверху целофановий пакет і рушник. Певного часу для тримання цієї маски ні - чим довше, тим краще!.

8.Півная маска - півсклянки пива змішайте з яєчним жовтком. Нанесіть на волосся, надіньте пакет і замотайте рушником - витримуйте стільки часу, скільки хочете.


9.Маска від волосся, що січеться - берете яєчний жовток, змішуєте його з соняшниковою олією, додаєте одну чайну ложку коньяку і одну чайну ложку хни. Наносите на волосся на 40 хвилин. Потім ретельно змивають водою.

10.Делайте кефірний компрес - півсклянки кефіру змішуєте з однією столовою ложкою подрібненого листя подорожника. Наносите на волосся, вичікуєте час і змиваєте.

11.Дуже хороший рецепт із суміші різних масел - 1 ст. ложка лляного масла, 1 ст. л. реп'яхової олії, 1 ст. л. кастровое масла, 1 ч.л. меду і 1 яєчний жовток. Наносите на волосся, укутують целофановим пакетом, зверху намотуєте рушник. Таку маску залишаєте на всю ніч, на ранок, коли прокинетеся - змиваєте маску під теплою водою. Намагайтеся робити таку маску раз на тиждень.

12.Хорошо допомагає мигдальне масло. Мигдальне масло має унікальну властивість - воно живить, обволікає, живить і відновлює волосся. Берете мигдальне масло (його можна придбати в аптеці) і наносите на коріння волосся. Як звичайно одягаєте пакет і рушник і лягайте в такому вигляді спати. На ранок ретельно промивати волосся. Від цього рецепта волосся починає швидше рости і стають міцними, не січеться і блищать.

13. Змішуєте такі інгредієнти: 2 чайні ложки цукру, 1 жовток, 2 столові ложки гірчичного порошку, 2 столові ложки оливкової олії і 2 столові ложки гарячої води. Наносите на волосся і вичікуєте хвилин 40-50. Потім змиваєте.

Загалом, рецептів для відновлення волосся величезна кількість. Головне не перестаратися.

Так само слід пам'ятати декілька правил:

1.Мить волосся потрібно водою, яка приємна для шкіри голови;

2.Не слід мити голову щодня (якщо, звичайно, ваші волосся не дуже жирні), т.к. через щоденного миття волосся втрачають свою природну вологу;

3.Не слід розчісувати волосся гребінцями з дрібними зубчиками - вони ламають і деруть волосся. Слід розчісувати волосся тільки великим гребенях;

4.Не зловживайте різними електричними приладами - плойками, утюжками, фенами, термобігуді. Якщо вам необхідні такі процедури проробляти щодня, то використовуйте спеціальні засоби, які запобігають перегріву волосся: спеціальні спреї, термозахист.

5.Не варто часто міняти шампунь - робити це потрібно не більше 3-4 разів на рік;

6.Включіте в свій раціон більше продуктів, які містять амінокислоти;

7.Промивайте волосся кип'яченою водою - у міській воді міститься величезна кількість хлорки та інших антисептичних компонентів, а це псує волосся ;

8.Витірайте волосся тільки рушниками, які зроблені з натуральних тканин: бавовна, льон;

9.По можливості не використовуйте гелі, лаки для волосся, пінки - вони обтяжують волосся, волосся стає більш ламким;

10.Хотя б раз на місяць підрівнюйте волосся;

11.Не розчісуйте волосся відразу після миття голови - структура волосся витягується, а волосся швидше ламаються;

12.Пріміняйте бальзами-кондиціонери.

Ці нехитрі поради допоможуть зберегти ваші волосся здоровими і красивими.

Збережемо волосся красивими і здоровими.

Я думаю, кожен хоче, що б його волосся завжди залишалися здоровими і красивими.

Для цього необхідно брати до уваги безліч методів догляду за волоссям, а також підбір головного убору. Головні убори рекомендують надягати лише коли морози і сильний вітер, але міру можливості якщо ви вже надягли капелюх, то знімати її при першій же можливості: у приміщенні, транспорті тощо

Носіння кепок і капелюхів влітку, а також важкі зимові шапки-є однією з причин облисіння. Шкіра голови повинна постійно дихати. Також рекомендують не ховати голову від дощу і снігу, якщо звичайно на вулиці не -30. Також сприятливий вплив на шкіру голови надає туман і теплий дощ.

Взагалі здоров'я волосся сильно залежить від загального стану нашого здоров'я. Тому кращий засіб збереження волосся здоровими і красивими - це здоровий спосіб життя і правильне збалансоване харчування. Так як і неправильне харчування, також шкоду приносять екпрес-дієти для дуже швидкого схуднення. Для людей, які захоплюються дієтами, необхідно приймати комплекс вітамінів і мінералів, щоб заповнити нестачу вітамінів в організмі.

Часто згубно впливає на волосся хімічна завивка, фарбування або знебарвлення волосся. По можливості краще цього уникати, щоб волосся довше залишалися пишними і красивими.

Для хорошого росту волосся важлива наявність магнію, який є в чорному хлібі, квасолі, горосі, гречці, горіхах, вівсі, моркви і вітамінів А, Е, В. Корисно для росту волосся є яловичину, молочніе продукти, рибу, гриби, капусту, огірки, сирі яйця (випивати по одному яйцю раз на 3 дні).

Тонке волосся, позбавлені блиску, пружності і еластичності, часто є наслідком неправильного харчування. Надмірно сухі або жирне волосся також можуть бути причиною неправильного харчування.
Такі порушення викликані недоліком яких або вітамінів і речовин в організмі.

Також фахівці рекомендують менше розчісуватися, оскільки часте причісування призводить до облисіння.

Ламкість і випадання волосся може бути обумовлені наступними причинами:

- прийом ліків; деякі ліки містять речовини сприяють випаданню волосся.

- стреси

- поганий стан навколишнього середовища (екології)

-нестача вітамінів, наприклад цинку і кремнію

-надлишок вітаміну А

-дуже часте миття волосся

Народна медицина радить приймати відвар з кореня лопуха, звіробою, кропиви, змішаних порівну. Столову ложку суміші розбавляємо склянкою води, кип'ятити 5 хвилин, після цього наполягаєте 30 хв. Приймати щодня протягом трьох місяців по півсклянки, 2 рази на день, до їди.



Здоров я волосся при правильному харчуванні ..
Як вибрати шампунь, який зберігає здоров я волосся.
Їжа, здатна поліпшити ваше здоров я.
Революційна дієта Аткінса.
Специфіка харчування Валерії та чудові результати її дієти.
Тибетська дієта для схуднення на 7 днів.
Головні секрети сімейного щастя.
Секрети стрункості Валерії.
Кокосова вода - революційна методика схуднення.
Їж і худни!
Секрети правильного харчування сім ї від телеведучої Юлії Бориско.
Худни без дієти.
Думай, їж і худни.
Їж, пий і худни!
Пий і худни.
Як відносини можуть зіпсувати ваше здоров я?
Правильне харчування на роботі | Ваше здоров я.
Секрети стрункої фігури Валерії.
Як зберегти здоров я волосся в літній період.
Худеем легко: головні секрети.
Тибетська мантра для схуднення.
Їж ... і худни.
Головні правила будь-якої дієти і взагалі правильного способу життя.
Їж і худни.
Нова революційна дієта Аткінса.
Головні принципи правильного харчування.
Сенсація! Революційна методика схуднення: допомагає всім.
Худни на пластівцях!
Відпочивай і худни!
Чергуй і худни!
Дієта для очищення організму.
Тижнева дієта для очищення організму.
Яєчна дієта на 4 тижні для очищення організму.
Яєчна дієта на 4 тижні для очищення організму.
Хочеш скинути вагу? Переможи безсоння!
Розвантажувальні дні для очищення організму.
Боннський суп для схуднення і очищення організму.
Скільки калорій в котлеті з м яса, риби, овочів.
Салат з крабового м яса - з морським привітом.
Користь овочів.
ЯК ПЕРЕМОГТИ гіпотонії.
Секрети здорового кольору шкіри.
Секрети здорового харчування.
Як накачати грудні м язи? Як накачати груди в домашніх умовах?
Що мені робити?
Секрети безпечного і здорового фітнесу.
Приготування овочів.
Зоряні рецепти краси.
Як накачати низ живота?
5 зелених овочів для здоров я.
Дієта Сонома - нова система схуднення.
Зоряні секрети, як зберегти стрункість.
Смузі з овочів.
8 фактів природного очищення організму.
Молоко і пиво від старості.
Коли паришся тоді й не старієш!
Відмовтеся від напівфабрикатів.
Аспірин і пиво для краси та здоров я волосся.
Корисні властивості натуральних йогуртів.
Відмовтеся від холестерину - залиште смак.
6 натуральних рецептів для краси шкіри.
Лікувальне харчування: страви з домашньої птиці і кролика.
Користь тростинного цукру.
Лікувальне харчування: страви з рубаних риби, м яса і птиці.
Такі тонкі: секрети догляду за волоссям.
Сукралоза: користь і шкода цього замінника цукру.
8 кращих натуральних інгредієнтів для шкіри.
Шкода куріння, алкоголю, цукру і солі в цифрах.
5 правил догляду за шкірою взимку.
Курка на солі та інші страви з птиці.
10 натуральних інгредієнтів фітокосметики.
Пиво врятувало життя мешканцю Аляски.
Пиво допоможе схуднути.
Найсмачніші страви з м яса.
Відмовтеся від дієти! 7 причин.
Найсмачніші страви з м яса.
8 натуральних інгредієнтів для шкіри.
Пиво корисно для серця.
Секрети догляду за фарбованим волоссям.
РЕЦЕПТИ: 3 натуральних енергетичних напою.
Пий пиво!
Сироїдіння: чи є в цьому сенс?
Що потрібно зробити, щоб не їсти вночі.
Шкода цукру: Топ 4 факти.
Ізраїльські вчені довели: можна їсти все і при цьому худнути.
Горох нут замість м яса.
Чи є життя без м яса?
Як не їсти багато?
Життя без риби і м яса: чим замінити тваринну їжу.
Топ-7 найкращих продуктів проти целюліту.
7 найкращих продуктів для зниження ваги.
Топ-5 кращих весняних продуктів для схуднення.
7 найкращих продуктів для розуму і пам яті.
Дієтологи радять їсти багато картоплі!
5 кращих продуктів для спалювання жиру.
5 кращих продуктів для зниження ваги.
6 найкращих продуктів для твоєї фігури.
Топ-5 кращих весняних продуктів для схуднення.
Що буде, якщо багато є шкідливих і жирних продуктів?
Як перестати багато є? Ще раз про ефективне схудненні ....
7 найкращих продуктів від занепаду сил.
7 найкращих продуктів для волосся.
Що є, щоб худнути: поради Фінес-тренера.
Як худнути під час ходьби.
Як менше їсти і швидше худнути.
Особливості крабового м яса.
Літо-час худнути.
Час худнути. Осіння дієта.
Весна - час худнути активно!
Сон - саме час худнути.
Дієта Барбари Роллс вбиває вага, минаючи голод.
Як вибрати лак для нігтів: що б вибрали самі нігті.
Сім порад для спортивного живота.
П ять порад для здоров я шкіри.
Як зробити шкіру пружною: 5 топ-процедур з омолодження.
Топ-10 порад для сяючої шкіри.
Вчені з ясували, що слід їсти вранці.
Худнути треба смачно.
Худнути слід не поодинці.
Червоне горло у дитини.
З якою швидкістю слід худнути?
Як їсти і худнути, харчуватися смачно і не повніти.
Червоне вино - користь.
Дієта «Сім кольорів веселки».
Що вам слід робити, щоб позбутися целюліту?
Дієта обділяє клітини мозку.
Бережи печінку змолоду.
Живи довго - харчуйся правильно.
Продукти для настрою - смачно жити не заборониш.
Бережи груди змолоду.
Як жити після розставання? Щасливо?
«Ракові» проблеми.
Небезпечні бактерії: мийте руки перед їжею.
Схуднути допоможуть ... окуляри.
Повертаючись з відпустки з дитиною. Бережи здоров я.
Осіння перспектива, або бережи красу влітку.
Імунокомпетентні клітини.
Нервові клітини відновлюються.
Як варити креветки? Ще раз про смачних і простих стравах.
Дарований кінь - топ-10 невдалих подарунків для жінок.
Скільки часу варити креветки.
Як відновити клітини печінки дієтою?
Скільки варити креветки?
Як варити креветки.
Хочете жити довше? Їжте картоплю!
Салат «Ракові шийки».
Схуднути допоможуть коктейлі.
Як довго варити лисички до повної готовності?
Схуднути допоможуть супчики.
Макарони допоможуть схуднути?
Бережіть красу з молоду.
Бережи груди змолоду.
Думки про їжу допоможуть схуднути.
Схуднути допоможуть танці!
Професійні захворювання офісних працівників.
Проблеми зі шкірою у працівників офісу.
Проблеми зі шкірою у працівників офісу.
Гострі кишкові інфекції - найчастіші захворювання в осінньо-літній період.
Як допомогти схуднути чоловікові.
Дієта для нього: як допомогти схуднути чоловікові.
Фітнес-гімнастика для працівників офісу.
Як допомогти схуднути дитині.
Проблеми зі здоров ям: астма серцева.
Зірки допоможуть схуднути.
Топ-5 офісних захворювань.
Їж і худни!
Зелень знижує вагу.
Як допомогти підліткові правильно схуднути?
Вітамінна зелень.
Що таке холестерин?
Чим відрізняється дієта при підвищеному холестерин.
Чим відрізняється дієта при підвищеному холестерин.
дієта при підвищеному холестерин.
Дієта при підвищеному холестерин.
Гіполіпідемічна дієта або Геть, холестерин!
Послабити вплив спекотної погоди зможуть літні меню.
Продукти, які змушують нас худнути.
Зелень допомагає схуднути.
Перша зелень.
Що таке холестерин?
Харчування при цукровому діабеті другого типу у пацієнтів з надмірною вагою: їжа на благо.
Їжте повільно і худніть!
Пацієнтів клініки заражали гепатитом.
Чи може дієта Dash допомогти вам схуднути до Нового року?
Корисна зелень - кропива.
Весняна зелень - що корисніше?
Дієта при підвищеному холестерин.
Дієти змушують ваш мозок поглинати свої клітини.
Як хобі перетворити на бізнес.
Як перетворити мрію на звичку.
Чому з являється целюліт?
Харчування при підвищеному холестерин.
Повільно, але вірно.
Косметика для чоловіка або як перетворити свого бой-френда в людину.
Які продукти є найкориснішими в зимовий час?
Обливання водою для схуднення.
Дієта перед важливою подією.
Які жінки є ідеалом для чоловіків.
Очищення солоною водою.
Скільки потрібно пити, щоб худнути: думка дієтологів.
Холестерин: користь чи шкода?
Cheat meal (чітміл): Як є все що завгодно і залишатися у формі?
Як дихати правильно.
Як правильно дихати.
Фітнес + «Макдоналдс»? Вони можуть бути союзниками ....
При схудненні з кокосовою водою вага не повертається!
Літо-2013: найгарячіші тенденції сезону.
Модні тенденції 2013 для будь-якої фігури.
Мучить відрижка? Причини можуть бути найрізноманітнішими.
Якою має бути дієта після видалення жовчного міхура?
10 золотих правил, як дожити до 100 років.
Дієта: що можна їсти після видалення жовчного міхура.
Нездорові тенденції дитячого харчування.
Тенденції у взутті. Осінь 2013 ..
Як харчуватися восени: Топ-5 правил.
Розвінчання міфу про те, що низькокалорійні страви не можуть бути смачними.
Здорова дієта за системою Ніші.
Шкідливі речі, які можуть бути корисними.
Непрохідність кишечника - причини можуть бути різними - Народні засоби.
БАДи для схуднення можуть бути небезпечні.
15 «золотих» правил для тих, що худнуть.
6 простих правил в боротьбі з целюлітом.
Харчування після видалення жовчного міхура, після операції: що і як можна їсти?
Кращий сік, який очищає від токсинів.
З стресу виводить фітнес.
Фізаліс виводить камені з нирок.
Правила здорового харчування: поради.
Вживання яловичини зміцнює серце і судини.
Післясвяткове відновлення: насіння льону нормалізує травлення і очищає кровоносні судини.
Час зробити це.
Як приборкати свій апетит?
Віагра - ефективний засіб для схуднення.
Час для кавунів.
Антиліпідний чай - ефективне і нешкідливий засіб для схуднення.
Холестерин і все про нього.
КАШЕТЕРАПІЯ виводить з організму важкі метали та ПЕСТИЦИДИ ..
Ніщо так не лякає світ, як усім відомий риб ячий жир . Чим корисний риб ячий жир?
Аеробіка для схуднення - ефективний засіб.
Як уникнути почуття голоду?
Любов до шоколаду розповість про характер дівчини.
Хлорогенова кислота для схуднення: міф чи ефективний засіб?
Перевірте ваш холестерин.
Сурімі - ефективний засіб для схуднення.
Обмани свій апетит.
Аеробіка для схуднення - ефективний засіб.
Зовнішність - ніщо, імідж - все!
Кросівки для схуднення - перевірений, ефективний засіб.
Як не відчувати почуття голоду.
Продукти і холестерин.
Як позбутися від почуття голоду?
Спільний фітнес зміцнює стосунки!
Зовнішність - ніщо, імідж - все!
Похмілля: хто винен, і що робити?
Улюблений кави: Секретна місія.
Худеем правильно: тихіше їдеш - далі будеш.




UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.