Звичайно, спалахи вірусних та інфекційних захворювань відбуваються сезонно, але деякі з мікробів ховаються там, де ми їх найменше очікуємо. Перед вами 11 найнебезпечніших місць, де ми стикаємося з бактеріями кожен день, і поради, як цих "зустрічей" уникнути.

Зрештою, все в наших руках. Буквально. Адже 80% інфекцій передається саме через руки. Тому мийте руки і приготуйтеся вести власну війну з мікробами.

1. Раковина на кухні Небезпечні бактерії: мийте руки перед їжею. Небезпечні бактерії? Завжди мийте руки перед їжею

Кухонна мийка набагато брудніше своєї сестри у ванній кімнаті. Найнебезпечніша зона - зливна труба. Бактерії облюбували також ваші губки для миття посуду, саму раковину і змішувач.

Зменшіть ризик: Мийте стільницю кухні і раковину з використанням антибактеріальних засобів для чищення. Особливо після готування м'яса, чищення сирих овочів і фруктів, які містять безліч потенційних хвороботворних мікроорганізмів, таких як сальмонела, кампілобактерного інфекція і кишкова паличка. Ретельно мийте руки в теплій, мильній воді протягом 20 секунд. Міняйте губки раз на тиждень або дезинфікуйте їх в: під час циклу сушіння гине 99,9% бактерій. Можете використовувати для тієї ж мети і. Що стосується зливу, дезинфікуйте його 2 рази на тиждень: вилийте 1 столову ложку хлору в зливний отвір і змийте його 1 л води.

2. Туалети в літаках

Відомий факт, громадські вбиральні кишать величезною кількістю бактерій, але експерти одностайні: ще більшу небезпеку таять туалети в літаках. Маленьке зливний отвір раковини мало сприяє чистоті. До того ж, вулканоподобний слив унітазу має звичай вивергати дрібні частки вмісту в повітря, покриваючи шкідливими бактеріями все навколо.

Зменшіть ризик: Намагайтеся не стикатися з поверхнями в туалетах. Використовуйте паперові серветки для сидіння унітазу, для поводження з його кришкою, кнопкою зливу і. Після використання туалету гарненько вимийте і висушіть руки повністю. Закрийте кришку унітазу перш, ніж натиснути кнопку зливу. Якщо кришки немає - натисніть кнопку і швидше покиньте це притулок інфекцій.

3. Мокре білизна

Виймаючи вологе нижню білизну з пральної машини, ви отримуєте в якості "бонусу" і кишкову паличку. Один забруднене предмет поширює бактерії по всьому білизні, залишаються вони і в барабані пральної машини.

Зменшіть ризик: Для прання білизни використовуйте програму кип'ятіння (150 ° С). Періть білу білизну з відбілювачем (для білого, а не кольорової білизни - останній слабше), який вбиває 99,9% бактерій. Періть нижню білизну окремо (кожна пара брудного нижньої білизни містить приблизно 1 г екскрементів), сушіть в сушарні не менше 45 хвилин. Вимийте руки після прання і розвішування вологої білизни.

4. Візки та кошики в супермаркетах Небезпечні бактерії: мийте руки перед їжею.

Слина, бактерії і фекалії - лише деякі з речовин, виявлені на ручках магазинних візків. Щоденне "рукоприкладство", сирі продукти - все це не додає візків стерильності.

Зменшіть ризик: Перш ніж братися за кошики або візок, протріть ручку дезінфікуючої серветкою або гелем, які завжди повинні лежати у вашій сумочці. Хоча, звичайно, ніхто не забороняє вам штовхати візок перед собою ногами.

5. Торговельні та банківські автомати

Гроші - не єдине, що потрапляє до вас в руки з банкомату. Їх кнопки брудніше, ніж ручки дверей в громадських туалетах. Ці автомати рідко чистяться, зате часто використовуються самими різними людьми - а це прекрасні умови для розведення бактерій.

Зменшіть ризик: Продезінфікуйте руки за допомогою гелю або серветок після використання автомата. Те ж саме радимо робити кожен раз, як ви брали в руки гроші - відомий переносник мікробів.

6. Сумки

Недавні дослідження показали, що дамські сумочки затоплені бактеріями.


Серед них синьогнійна паличка (яка може викликати інфекції очей), бактерії стафілокока, сальмонела і кишкова паличка.

Зменшіть ризик: Замість того щоб кидати сумку на підлогу, завжди підвішуйте її на гачку - особливо в громадських туалети. А також тримайте її подалі від прилавків з їжею. Вибирайте сумку зі шкіри або вінілу - ці матеріали не так улюблені бактеріями та інфекціями, як тканина.

7. Дитячі майданчики

Важко знайти спосіб виразити це більш витончено, але як би там не було: маленькі діти мають звичай виділяти фізіологічні рідини і поширювати їх навколо. Коли дослідники проводили тест дитячих майданчиків, вони знайшли там кров, слиз, слину і сечу. З'єднайте ці результати з фактом, що діти пхають пальці в рот і ніс набагато частіше, ніж більшість дорослих, - і стане ясно, чому маля (а можливо, вже і його мама або тато) шморгає носом.

Зменшіть ризик: У вашій сумочці завжди повинні бути антибактеріальні серветки або гель. Протирайте їм руки дитини пару раз за час відвідування парку і обов'язково перш, ніж дати малюкові печиво або яблуко. Виберіть теплі сонячні дні для гри на вулиці: ультрафіолетове світло - ефективне дезінфікуючий засіб. І пам'ятайте: більшість бактерій не виживають на гарячих і сухих поверхнях.

8. Килимки та тренажери в спортивних клубах

Стійкий до антибіотиків стафілокок був виявлений на циновках для занять йоги і тренажерах, а також на шкільних матах. Не можна виключати, що подібне може статися в спортивно-оздоровчих центрах, спортивних школах і фітнес-клубах.

Зменшіть ризик: Перед тренуванням протріть ручки і сидіння тренажера антибактеріальним гелем. Принесіть свою власну рогожу для йоги або покрийте клубну своїм власним рушником. Обов'язково приймайте душ після занять, щоб змити з себе шкідливі бактерії, до речі, цей самий стафілокок теж не любитель водних процедур.

Небезпечні бактерії: мийте руки перед їжею.Небезпечні бактерії: мийте руки перед їжею. 9. Ванна

Жорстокий удар: місце, куди ви йдете, щоб стати нарешті чистими, насправді таким не є. За даними американського дослідження, в 26% перевірених ванн були знайдені бактерії стафілокока, часту причину серйозних інфекцій шкіри. Та ж знахідка чекала вчених лише в 6% сміттєвих баків! Ви змиваєте мікроби і віруси з тіла, але, адже її сира середовище ідеальна для розмноження бактерій.

Зменшіть ризик: Хоча б раз на тиждень мийте ванну з дезинфікуючим засобом. Після цього ретельно змийте очищуючий склад і витріть чашу ванни насухо. Якщо ви залишите її вологою, то мікроби, найімовірніше, виживуть. Якщо у когось у вашій родині є шкірні інфекції, ванну потрібно мити розчином 2 столових ложок хлору в 1 літрі води.

10. Офісні телефони

Цього повідомлення достатньо, щоб змусити вас набрати номер служби порятунку: наші офісні телефони - справжні колекції бактерій і вірусів. Стіл, комп'ютерна клавіатура і миша не далеко позаду. Всі телефони, включаючи стільникові, можуть бути досить небезпечні, адже що у людини на мові, то виявляється і на телефонній трубці.

Зменшіть ризик: Час від часу протирайте стіл, телефон і клавіатуру антибактеріальними серветками.

11. Пульт телевізора в готелі

Що ви робите в першу чергу, увійшовши в готельний номер? Ви хапаєте пульт дистанційного керування і включаєте телевізор - ви і сотні інших гостей, які зупинялися в цьому номері до вас. Наскільки він брудний? У ході недавнього дослідження перевірялися різні поверхні в готельному номері на наявність вірусів. У результаті такі були виявлені на пульті телевізора, дверних ручках, вимикачах світла, що пишуть ручках і кранах змішувачів.

Зменшіть ризик: Протріть пульт телевізора і кондиціонера, а також всі перераховані "небезпечні "об'єкти дезинфікуючим засобом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.