Післясвяткове відновлення: насіння льону нормалізує травлення і очищає кровоносні судини. Дослідження довели: насіння льону, що вживаються в їжу протягом чотирьох тижнів, значно знижують вміст холестерину і нормалізують діяльність кишечника. Навіть якщо у вашому новорічному списку цілей не значилися схуднення і боротьба з атеросклерозом і гіпертонією, ваш організм все одно буде дуже вдячний вам за такий відновний курс.
Льняна каша. Залити склянкою киплячого молока або води 1-2 ст. ложки меленого насіння льону, збити віночком і накрити на 1-2 хвилини. Додати за смаком сіль, цукор або мед.


Рекомендується використовувати мелений льон як 30-50% добавку при варінні вівсяної, рисової, манної, гарбузової каші. Лляний коктейль. З'єднати 200 мл ананасового соку або іншого нейтрального соку, 1 ст. ложку меленого насіння льону і 1 ч. ложку лляної олії, настояти 5-10 хв. Розмішати. Жіноче здоров'я зодіаку Каша лікувальна для шлунка. Дві ч. ложки меленого насіння льону залити склянкою окропу, настояти 10-15 хв. Змішати 2 ст. ложки меленого льону зі склянкою кислого або йогурту.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.