Секрети правильного харчування сім ї від телеведучої Юлії Бориско. В силу своєї роботи - провідної нічного випускаТСН - Юлія лягає не раніше 2:00 і снідає, коли у всіх уже обід. Але у вихідний стараетсяжіть в одному режимі зі своєю сім'єю.

9:00 Каша на сніданок!

У вихідний всі члени нашої родини, а це я, чоловік Роман, 9-річна Соломія, 6-річний Марко і 2-річний німецький боксер Боно, прокидаються до 9:00. Зараз на сніданок я найчастіше готую гарбузову кашу. Діти їдять її з вершковим маслом, а я з рослинним.

Вода - № 1!

У чоловіка день починається з кави, а у мене - з негазованою мінералки. І тільки через півгодини приступаю до сніданку. Води намагаюся пити багато - так організм швидше відновлюється, очищається і залишається молодим.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Простий сніданок, який допоможе схуднути від Гвінет Пелтроу

10: 00 Вихід у світ

Якщо є що подивитися, всією родиною йдемо в кінотеатр. Хороші мультики НЕ Секрети правильного харчування сім ї від телеведучої Юлії Бориско. пропускаємо і від попкорну не відмовляємося!

13:00 Обід в піцерії

Ми всі любимо італійську кухню, тому нас часто можна застати в піцерії.


Улюблені варіанти піци - з лососем, креветками або чотирма сирами.

15:00 Домашній спортзал

Після обіду поспішаємо додому вигулювати собаку. Гуляємо всі разом: діти граються на майданчику, ми з чоловіком - в бадмінтон. Секрети правильного харчування сім ї від телеведучої Юлії Бориско. речі, Бончик заміняє мені спортзал і кабінет психотерапевта.

19:00 Вечеряємо будинку

На вечерю я готую салати. Чоловік запікає рибу або м'ясо для себе і дітей. Я м'яса не їм вже 7 років - тварин шкода. А ще ми всі ласуни, тому у вихідний обов'язково ласуємо тортом.

22:00 Ми удвох!

Коли діти засинають, ми влаштовуємо романтичний вечір: червоне сухе вино, сир, фрукти і бесіди "про все і ні про що". Головне на цьому зупинитися і не відкривати вночі холодильник. Інакше - прощай, тонка талія!

фото з особистого архіву Юлії Бориско





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.