Сьогодні проблема зайвої ваги стосується всіх вікових груп, і підлітки - не виняток. Але діти навіть незначні недоліки зовнішності сприймають дуже болісно. І якщо твоя дитина мріє схуднути, а ти хочеш йому посприяти в цьому, ми розповімо, як допомогти підліткові правильно схуднути.

Як допомогти підліткові правильно схуднути?

Як допомогти підліткові правильно схуднути

Чому підлітку потрібна твоя допомога?

Дитина може намагатися худнути самостійно різними методами, і часто далеко образливі для здоров'я: дієти, голодування, а іноді й того гірше - за допомогою сумнівних препаратів для схуднення.

Жоден лікар не візьметься передбачити, чим можуть закінчитися такі експерименти над організмом. Але ні до чого хорошого вони точно не приведуть. Як же допомогти твоїй дитині схуднути і, що дуже важливо, зробити це безпечно?

Крок № 1. Знайди причину!

Насамперед, потрібно з'ясувати, чому у твоєї дитини взагалі виникла така проблема, як надмірна вага. Існують дві основні причини появи зайвої ваги: неправильний спосіб життя і гормональні збої в організмі.


Іноді зайва вага може стати наслідком порушення гормонального фону підлітка. Зазвичай цю проблему можна запідозрити, коли почав набирати вагу фізично активний підліток, який живиться правильно і збалансовано. Або якщо дитина до того ж страждає від прищів і вугрових висипань. У цьому випадку самостійно схуднути, на жаль, буде майже неможливо і небезпечно для дитячого здоров'я. І тому єдине рішення в даній ситуації - консультація лікаря-ендокринолога.

А якщо причина виникнення зайвої ваги - в неправильному способі життя, тут все набагато простіше. Всім відомо, що рух - це життя, а ще й гарне здоров'я, і відмінна фігура. Але, на превеликий жаль, рухливі ігри вже зовсім не так актуальні для сучасних дітей, як це було ще не так давно. Нинішні підлітки все частіше вибирають телевізор і комп'ютер. І, природно, вже немає нічого дивного в тому, що діти починають набирати зайві кілограми. А якщо сюди додати ще й неправильне харчування, то вже точно проблем із зайвою вагою не вдасться уникнути!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.