Як відносини можуть зіпсувати ваше здоров я?

У самотніх людей може з'явитися напад заздрості, бачачи держащейся за руки або ніжно цілується закоханої парочки. Проте, все не так просто. Любовні стосунки можуть супроводжуватися сумом, злобою, замішанням і навіть стресом. Напружені відносини можуть згубно позначитися на вашому здоров'ї.

Підвищені ризики розвитку коронарної хвороби серця

Напружені відносини і невдалий шлюб можуть зробити вас уразливими і розбити вам серце - в буквальному сенсі слова. Згідно з дослідженнями 2000 року, опублікованими в журналі Journal of the American Medical Association , у жінок, які нещасливі у шлюбі, ймовірність перенести операції на серці або постраждати від серцевих нападів в 2,9 разів вище, в порівнянні з тими, у кого немає проблем у шлюбі. Це також підтверджується, якщо врахувати й інші фактори, наприклад, вік, куріння, діабет, високий кров'яний тиск і рівень поганого холестерину.

Дослідження також показало, що навіть незаміжні жінки, у яких є неблагополучні відносини з їх коханими, також більшою мірою схильні до розвитку різного роду серцевих захворювань.

Результати цих досліджень перегукуються з іншими, які були опубліковані в журналі American Journal of Cardiology в 2006 році. Якість сімейних відносин і соціальна підтримка дуже важливі при розвитку хронічних захворювань, таких як гостра серцева недостатність. Дослідження також показало, що якщо у пацієнта спостерігаються важкі форми серцевих захворювань і в шлюбі у нього не все в порядку, то ймовірність померти протягом чотирьох років дуже реальна! У цей період вдається вижити тільки 42 відсоткам таких пацієнтів . Якщо у людини є не надто серйозне захворювання серця і у нього щасливий шлюб - він виживає в 78 відсотків випадків.

Слабке психічне здоров'я

Як відносини можуть зіпсувати ваше здоров я? Дослідження показали, що стабільні благополучні відносини знижують ризик розвитку психологічних проблем, при цьому складні і напружені відносини, навпаки, дають протилежний ефект. Негативна поведінка, наприклад, ворожість і критицизм під час конфліктів пов'язують з негативним впливом на психічне здоров'я. Згідно статті в журналі Journal of Health and Social Behavior за 2003 рік, самотні люди менше схильні до психічних розладів, ніж ті, у кого стресові відносини.

Якщо ви самотні, вашому здоров'ю це піде на користь більше, ніж коли у вас трапляються постійні розриви стосунків. Британські дослідження, опубліковані в 2004 році в журналі Journal of Epidemiology and Community Health , показали, що постійні розриви й розлучення серйозно позначаються на жіночій психіці . У дослідженнях взяли участь 2127 чоловіків і 2303 жінки. У результаті з'ясувалося, що жінки, у яких в житті траплялося кілька розлучень або розривів відносин, більше страждали від психічних проблем, ніж ті, які були самотніми все життя.


Негативний вплив на здоров'я в цілому

Як відносини можуть зіпсувати ваше здоров я? Невдалий шлюб може не тільки відбитися на вашому настрої, але також може негативно вплинути на здоров'я. Дослідження показали, що стресові відносини мають такі ж наслідки і призводять до серцевих захворювань, як і мала фізична активність і паління.

Жінки, в сім'ї яких постійні конфлікти і розбіжності, мають високі ризики розвитку підвищеного кров'яного тиску, ожиріння, високого рівня цукру і низький рівень тригліцеридів у крові. Це показали дослідження, представлені в 2009 році на щорічній зустрічі Американського психосоматичного Товариства . Вчені виявили, що у жінок вище ризики, ніж у їхніх чоловіків.

Конфлікти в сімейному житті негативно позначаються на імунній системі . Згідно зі статтею 1993 в журналі Psychosomatic Medicine , молодята, які протягом 30 хвилин бурхливо з'ясовували стосунки, мали більш слабкі імунні реакції в порівнянні з тими, хто намагався вирішити проблеми більш мирним шляхом.

Накопичення стресів

Як відносини можуть зіпсувати ваше здоров я? Невдалий шлюб може бути хронічним джерелом стресу. Згідно з даними журналу Physiology and Behavior за 2003 рік, нещаслива сімейне життя - це головне джерело стресу для партнерів. Насправді нещасливі у шлюбі люди набагато гірше себе почувають, ніж ті, хто взагалі не має сім'ю , як показали дослідження.

Невдалий шлюб також погано відбивається на роботі. Згідно з дослідженнями, опублікованими в 2005 році в журналі Annals of Behavioral Medicine , напружена ситуація в сім'ї впливає на те, як люди виконують свої робочі обов'язки поза домом. Вчені виміряли кров'яний тиск і рівень гормону стресу кортизолу у 105 чоловіків і жінок середнього віку і порівняли їх. Було виявлено, що ті, у кого удома проблеми, мали підвищений кров'яний тиск в середині робочого дня і більш високі рівні кортизолу вранці. Ці фактори можуть з плином часу підвищити ризики ожиріння, діабету, депресії, інсультів і серцевих нападів.

Повільне відновлення після хвороб

Конфлікти і стресові ситуації у відносинах пов'язують з більш слабким фізичним здоров'ям, більш серйозними формами захворювань і важким відновленням після хвороб.

Згідно дослідженням, проведеним в 2009 році і опублікованими в журналі Cancer, жінки з проблемами в сімейному житті важче відновлюються після операцій, проведених внаслідок раку грудей. У таких пацієнтів не тільки підвищений рівень стресу, функціонування їх організму набагато слабкіше, ніж у тих, у кого стабільні хороші відносини в сімейному житті. Також пацієнтам, які незадоволені своїм шлюбом, складніше дотримуватися приписів лікарів , наприклад, дотримуватися певних дієт або вести правильний спосіб життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.