Останнім часом все частіше поєднуються такі поняття, як мед і дієта. Мед є не тільки смачним, але й цілющим продуктом, він при помірному споживанні він приносить організму велику користь.

  • Чи можна мед при дієті? Мед Фото:
Мед в дієтичному харчуванні

Існує безліч різних дієт для різних випадків: пов'язані із захворюванням, післяопераційні, для зниження маси тіла.
Чи можна мед в цей період, залежить від виду дієти. Якщо режим харчування обраний для зниження маси тіла, цей продукт буде дуже корисним в якості замінника цукру, оскільки він дуже легко засвоюється організмом.

Мед - продукт довголіття, регулярне його вживання сприяє збереженню здоров'я, підвищенню життєдіяльності. Лікарі рекомендують вживати його по 1-2 столових ложки вранці, на голодний шлунок. Якщо харчування буде збалансованим, він не приведе до зайвої ваги. Рівні порції меду і цукру мають різний рівень калорій, в меді їх міститься менше, ніж в сахарозі.

Мед чи не порушує протягом будь-якого лікувального процесу, цей продукт не тільки сумісний з будь-якими лікарськими засобами, а й сприяє терапевтичному дії цих препаратів

Багато дієти наказують випивати в кінці дня склянку теплої води з медом і лимоном. Напій сприяє міцному сну і очищенню організму. Мед містить у своєму складі велику кількість корисних речовин. При помірному вживанні вони омолоджують тіло, сприяють відновленню органів після операцій і травм, надають оздоровчий вплив.


Протипоказання до вживання меду

Мед можна вживати в будь-якому віці. Виняток становлять діти у віці до одного року, оскільки їх мікрофлора розвинена не повною мірою. Незважаючи на всю користь цього продукту, є певні обмеження на його вживання. Мед не рекомендується в наступних випадках:
- при великій імовірності розвитку атеросклерозу,
- при сечокам'яній хворобі,
- за наявності діабетичних захворювань.

При діабеті можливо вживання меду після консультації з лікарем. Продукт в цих випадках включають в раціон в строго певній кількості. Для діабетиків, які приймають інсулін, мед може надати неоціненну допомогу, наприклад, при передозуванні інсуліном. Цей стан характеризується різким падінням рівня цукру в крові, що може спровокувати кому. При прийомі меду в цьому випадку глюкоза швидко потрапляє в кров і незабаром виправляє несприятливі наслідки.

Якщо людина має алергічну реакцію на продукти бджільництва, в цьому випадку мед буде небезпечним, і повністю виключається з раціону

При вживанні меду можуть з'явитися болі в шлунку, вони виникають через високу швидкість засвоєння цього продукту або при прийомі занадто великої його кількості. У даному слід знизити дозу або розділити її на кілька прийомів, або розчинити його в рідині.

Все ж якщо ви хочете напевно схуднути, то вам допоможе фруктово-овочева дієта, але не мед.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.