Зміст:

  • Режим дня
  • Харчування
  • Масаж
  • Гімнастика для повік і очей
  • Народні засоби
  • Косметичні засоби

Набряки, почервоніння, темні кола під очима - на жаль, з такою проблемою стикаються дуже багато. Ці дефекти засмучують представниць прекрасної статі нітрохи не менше, ніж зморшки. Так як же позбутися від них? І чи можливо зробити це в домашніх умовах? Давайте розбиратися.

Але спочатку слід зрозуміти причини їх появи. Виникнення синців під очима - це наслідок порушень відтоку венозної крові або лімфи. Тимчасове поява синців може бути пов'язано з недосипанням або сильним перевтомою. Тоді, для того щоб позбутися від них, досить просто добре відпочити.

А ось до постійної присутності синців варто поставитися серйозно. Їх наявність може свідчити про деякі неполадки в організмі. Наприклад, про захворювання внутрішніх органів (серця, нирок, щитовидної залози), гормональному дисбалансі, зневодненні або дефіциті заліза в організмі. Також синці можуть бути наслідком алергії або з'явитися в результаті різкого схуднення, стресів, регулярного вживання алкоголю, куріння.

Режим дня

Якщо ви твердо вирішили позбутися від синців, то перше, що потрібно зробити - це змінити режим дня, приділяючи особливу увагу сну. Для того щоб відчувати себе свіжою і відпочила, недостатньо просто багато спати.

Необхідний чіткий режим - потрібно намагатися лягати і вставати в один і той же час. Також слід стежити за тим, щоб кімната, в якій ви спите, була добре провітрена. Ваша подушка повинна бути зручною і не дуже низькою.

Харчування

Позбутися від синців під очима допоможе і збалансоване харчування. Віддавайте перевагу продуктам, які зміцнюють кровоносні судини. Це чорний і зелений чай, всі бобові, цибуля, петрушка, чорна смородина, журавлина, чорниця, лохина. Але намагайтеся не вживати перед сном багато рідини. Не забувайте і про косметичних процедурах. Перед сном обов'язково потрібно зняти макіяж за допомогою спеціальних засобів. Адже косметика дуже дратує ніжну і тонку шкіру повік.

Вранці дуже корисно протирати повіки шматочком льоду. Краще, якщо це буде заморожений трав'яний настій. Також можна провести очищення організму. Правда, це - досить серйозний процес, тому перед такою процедурою необхідно проконсультуватися з лікарем. Сечогінні препарати виводять з організму корисний калій, що негативно впливає на роботу серця.

Масаж

Допомогти видалити темні кола може нескладний масаж, який цілком можливо зробити вдома, самостійно. Він не займе багато часу, але швидко призведе до позитивних результатів. Перед проведенням масажу треба вмитися або очистити шкіру тоніком або лосьйоном. При цьому масажі область навколо очей потрібно легенько постукувати кінчиками пальців. Починається рух від скроні по нижньому століттю до перенісся. Саме між переніссям і куточком ока знаходиться точка, в яку направляється міжтканинна рідину. Там знаходяться венозний і центральний лімфатичний вузли. Продовжувати масаж слід близько трьох хвилин.

Щоб уникнути зайвого навантаження на очне яблуко не потрібно масажувати верхню рухому повіку. Після масажу на шкіру слід нанести крем або гель для повік. Наносити його потрібно такими ж рухами і в тому ж напрямку, в якому проводився масаж. Потім слід провести легке натиснення на очне яблуко від скронь до перенісся протягом двох хвилин. Така дія тонізує шкіру і змушує рідину, яка скупчилася і застоялася в ній, відтікати від століття.

Гімнастика для повік і очей

Позбавляємося від синців за допомогою спеціальної гімнастики! Для її проведення потрібно покласти кінчики вказівних пальців на зовнішні куточки очей і розгладити зморшки, міцно заплющити очі на п'ять секунд, а після цього повністю розслабити повіки. Слід зробити десять повторів. Таку гімнастику можна проводити 3-4 рази на день. Крім користі для повік, це вправа допоможе поліпшити зір.

Гімнастика для очей, яку рекомендують йоги для поліпшення зору, паралельно тренує і шкіру повік, роблячи її більш пружною. Для цього слід виконувати кругові обертання в одну й іншу сторону, піднімати і опускати очі, повертати їх вправо і вліво, "малювати" очима римську цифру V. Всі ці вправи виконуються з закритими очима по п'ять разів на кожну сторону.


Після виконання кожної вправи потрібно швидко моргнути очима.

Народні засоби
  • Петрушка

Одним з кращих засобів від синців під очима є петрушка. Вона не тільки прибирає кола, а й відмінно бореться з набряками. Для приготування примочки візьміть столову ложку петрушки і залийте її 200 гр окропу. Дайте настоятися протягом 15 хвилин, а потім процідіть. Змочіть у настої серветку і покладіть її на повіки на десять хвилин. Якщо прикладати такі примочки щодня протягом місяця, від темних кіл не залишиться і сліду.

Допоможе також і спеціальна маска - вона пом'якшить шкіру і наситить її живильними речовинами. Візьміть свіжу зелень петрушки і розітріть її у фарфоровій чашці за допомогою дерев'яної ложки або маточки. До одній чайній ложці петрушки додайте дві чайні ложки сметани. Ретельно перемішайте і накладіть на повіки на 20 хвилин. Маска змивається холодною кип'яченою водою. Її щоденне застосування повністю прибере набряки, темні кола і навіть дрібні зморшки.

  • Чай

Корисно прикладати до століть ватні тампони або серветки, змочені в чорному або зеленому чаї. Прикладайте їх чотири рази поспіль, щоразу на дві хвилини.

  • Контрастні компреси

Прибрати темні кола під очима і розгладити дрібні зморшки відмінно допомагають контрастні компреси. Для їх приготування можна використовувати аптечну ромашку, шавлія, синій польовий волошка чи звичайний кріп. Одна чайна ложка сухої трави заливається 100 мл окропу і настоюється десять хвилин. Половина настою використовується в холодному вигляді, а інша половина - в гарячому. Марлеві серветки змочуються в настої і прикладаються до століть поперемінно. Таку процедуру слід проробляти через день протягом місяця.

  • Сир

Позбутися від синців будинку можна і за допомогою сиру. Загорніть його в бавовняну тканину і прикладайте до повік на десять хвилин. Для масок бажано використовувати домашній жирний сир, приготований самостійно або куплений на ринку.

  • Огірок

Для видалення синців також використовується звичайний огірок. Просто наріжте його кружечками і покладіть їх на повіки. Можна зробити і по-іншому - натріть огірок на тертці і відіжміть сік. Намочіть у ньому серветку і покладіть її на очі.

  • Томатна паста

Робить позитивний вплив на шкіру повік маска, приготовлена з томатного пюре, меленої куркуми, лимонного соку, помаранчевої сочевиці і борошна. Всі інгредієнти потрібно ретельно перемішати і покласти на повіки. Через п'ятнадцять хвилин маска змивається теплою кип'яченою водою. Головне, щоб на куркуму у вас не було алергії.

  • Освіжаюча маска

Існують і освіжаючі маски, які допомагають не тільки прибрати темні кола, а й позбутися від набряків. Найпростішими масками є крижана і чайна. Покладіть на повіки шматочки льоду в поліетиленових пакетах або заварені, але вже остиглі чайні пакетики. Тримати такі маски слід п'ять хвилин.

  • Сиру картоплю

Можна використовувати як маски і сиру картоплю. Натріть його на дрібній тертці, загорніть в тканину і покладіть на очі на десять хвилин. Таку маску слід робити один раз на тиждень. Можна додавати до картоплі дрібно нарізану зелень петрушки.

Косметичні засоби

Позбутися від синців під очима допоможуть і спеціальні креми. Для ефективності в них додаються складові, які значно посилюють циркуляцію лімфатичної рідини і венозної крові. Це - кропива, иглица, кінський каштан та інші. Крім того, у складі крему повинні бути гіалуронова кислота, колаген та еластин, вони додатково зволожують і омолоджують шкіру. Добре допомагають шкірі і спеціальні сироватки.

Для того щоб замаскувати темні кола під очима, слід при нанесенні макіяжу користуватися консилером з легкою текстурою. Колір консілера повинен відповідати натуральному кольору шкіри або нанесеному тональному крему. Діють сучасні консилери досить довго - близько шістнадцяти годин. Як бачите, позбавлення від синців під очима в домашніх умовах - завдання не така вже й складна і цілком вирішуване. Головне, знайти всього кілька хвилин на день і присвятити їх собі. І тоді ваші очі будуть ясними, яскравими і привабливими.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.