Виглядати на 10 років молодше: 11 правил. Розхожа фраза "Ніхто не молодіє" втратила свою актуальність з винаходом ботокса, фраксель та інших медичних чудес. Цей список з 11 пунктів, які допоможуть виглядати на 10 років молодше.

1. Обмежте перебування на сонці.

У спробі захистити себе від тривалого перебування на сонці шкіра потовщується. Солярій - теж не вихід, так як він випромінює найшкідливіші UVA-промені в концентрованому вигляді. Вони проникають глибше, ніж натуральні промені типу А, і приносять більшу шкоду. Перед виходом на вулицю використовуйте сонцезахисні засоби широкого спектра, а шкідливому натуральному засмазі віддайте перевагу бронзатор або автозагар.

2. Використовуйте сонцезахисний крем.

Кращий спосіб допомогти шкірі бути гладкою, пружною і без пігментних плям - використовувати сонцезахисний крем з рівнем захисту як мінімум SPF 30. Найефективніші фільтри на даний момент - мексоріл і геліоплекс. Наносите столову ложку крему на обличчя (не забувайте про лінію підборіддя, лінію росту волосся і вуха) і склянка - на тіло. Оновлюйте шар кожні дві години навіть в тіні і в похмурі дні.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Природна краса: секрети макіяжу без тіней

3. Доглядайте за областю навколо очей.

перше, перестаньте терти очі. Кожен раз, коли ви це робите, є ризик пошкодити тонкі кровоносні судини. По-друге, не забувайте двічі на день користуватися антивіковим кремом навколо очей з ретинолом, пептидами або цинком. Він збільшить виробництво еластину, зменшивши кількість "гусячих лапок" і їх глибину.

4. Не забувайте про шию і зону декольте.

Догляд за шкірою не зупиняється на лінії підборіддя. Шкіра на шиї і декольте тонше і вразливіша, ніж на обличчі. На жаль, ці області рідко отримують той же рівень зволоження і захисту від сонця. Не економте на кремі, наносите його з розмахом.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Макіяж губ за інструкцією: як правильно фарбувати губи

5. Вибирайте крем правильно.

З віком шкіра стає чутливішою і суші. Значить, яким би прекрасним не був ваш зволожуючий крем, він не впорається з новими проблемами. При виборі нового б'юті-засоби звертайте увагу не на те, для якого типу шкіри він призначений.


Важливіше, щоб він боровся з конкретними труднощами: зморшками або пігментацією. Позначка на упаковці "anti-age" - головна підказка.

6. Застосовуйте б'юті-засоби вчасно.

Щоб ваші косметичні засоби були дійсно ефективними, використовуйте їх вчасно. Креми з антиоксидантами слід наносити вранці, щоб захистити шкіру протягом дня. Ексфоліанти (особливо з гліколіевой кислотою) і креми з колагеном і ретиноидами застосовуйте на ніч, щоб відновити клітини. Засоби з активними увлажнителями, навпаки, на ранок приведуть до набряків.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Народні секрети краси з усього світу

7. Запобігайте поява глибоких зморшок.

Як тільки ви помітили в дзеркалі перші зморшки, негайно починайте боротьбу з ними. Щоб муха не перетворилася на слона, застосовуйте сироватку з пептидами. Ці сполуки є будівельним матеріалом для колагену і не дадуть зморщечкам поширитися вглиб і вшир.

8. Киньте палити.

Нікотин зневоднює організм, руйнує колагенові і еластинових волокна, викликає пігментацію, круги і мішки під очима, купероз. Процес вдихання диму призводить до розвитку носогубних складок і зморшок навколо очей. Згідно з дослідженням, проведеним Американської організацією пластичної та відновної хірургії, кожні 10 років куріння додають 2,5 роки віку.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Натуральна косметика ... небезпечна?

9. Не зловживайте алкоголем.

Алкоголь збільшує рівень певних агентів в крові, що може прискорити провисання шкіри і намалювати на обличчі нові зморшки. Навіть два коктейлі в день принесуть шкірі шкоди.

10. Займайтеся спортом.

Під час занять спортом і фітнесом поліпшується шкірне кровообіг. Ось чому після занять шкіра виглядає рум'яною і більш здоровою. Тільки не забудьте вмитися відразу після тренування.

11. Розслабтеся.

Коли ви схильні до стресу і напружені, рівень кортизолу в крові підвищується, стаючи однією з причин старості шкіри. Знайдіть способи боротьби зі стресом, і ви побачите, як шкіра стане більш гладкою і сяючою.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Шампіньйони - порятунок від зморшок





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.