З настанням теплих днів, все потихеньку починають вилазити з теплих светрів і одягатися в легкі футболки і топи. Напевно, кожна людина подібно своїм родичам в дикій природі в зимовий період злегка набирає вагу. Це можна виправдати тим, що, по-перше, ніхто під зимової курткою не помітить пару зайвих кілограмів, а по-друге, взимку ми ведемо менш активний спосіб життя, і наш організм накопичує зайву енергію у вигляді запасів жиру. Тому з настанням весни багато дівчат, дивлячись на себе в дзеркало, приходять в жах від того, куди поділася тонка талія і стрункі стегна. Тут же виникає питання, як позбутися жиру на стегнах?

У боротьбі із зайвим жиром найважче знайти в собі силу волі і змусити себе з ним розправитися. По-перше, потрібно почати дотримуватися дієти, але це зовсім не означає, що потрібно мучити себе такими "голодуванням".


Досить відмовитися від солодкого і мучного. Ви просто припиніть давати організму непотрібні калорії. По-друге, існує маса вправ, які спеціально розроблені для усунення жиру на стегнах, а також підтягування м'язів.

При щоденному виконанні такого комплексу вправ і відмови від непотрібних калорій результат не змусити довго себе чекати. Приблизно через тиждень Ви побачите помітні поліпшення, які порадую Вас, і дадуть ще більший стимул до занять спортом. Кінцевим результатом можна буде милуватися приблизно через місяць, оскільки жир покине Ваші стегна, а на його мете з'являться пружні м'язи.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.