Що корисно для здоров я? Міркуючи про те, що корисно для здоров'я людини, нам з вами дорогі друзі слід виділити декілька основних моментів, яким ми повинні приділити свою увагу і від яких здоров'я наше залежатиме насамперед.

І так, нижче я наведу основний список того, чого треба приділяти увагу щоб бути здоровим, згідно тому пріоритету, який буде відповідати нумерації. Вивчіть будь ласка всі пункти, щоб зрозуміти, як ви можете подбати про своє здоров'я.

1. Харчування - неможливо бути здоровим, якщо ви неправильно харчуєтеся, ми те, що ми їмо, стало бути щоб бути здоровими, ми повинні харчуватися здоровою їжею.

2. Шкідливі звички - ось цього в нашому житті бути не повинно, для здоров'я дуже корисно відсутність шкідливих звичок, ви можете з'їсти гору вітамінів, але користі від них не отримаєте, якщо ви схильні до шкідливих звичок.

3. Спорт - наш організм потребує фізичному навантаженні, в розумній фізичному навантаженні, якою є спорт, без цього ні про яке здоров'я і мови бути не може, окрім хіба що самого мінімального, але аж ніяк не залізного.

4. Екологія - це звичайно проблема нашого часу, з екологією у нас дуже погано і все ж якщо у вас є можливість жити ближче до природи, обов'язково нею скористайтеся, для здоров'я це дуже важливо, брудні міста просто висмоктують з нас здоров'я.

5. Психологія - не дарма кажуть що всі хвороби від нервів, за своїм емоційним здоров'ям необхідно стежити як слід, ніж спокійніше ви будете, тим більше у вас буде здоров'я. Якщо ваша робота або ваше життя дуже вас нервують, міняйте і те й інше, здоров'я дорожче, так що бережіть нерви.

6. Вода - якість води для людини, має колосальне значення , бо вода для здоров'я як і харчування, це один з основних, життєво-важливих компонентів. Від неї і тривалість життя людини сильно залежить, з чим у нас поки ще більші проблеми, якщо ви помітили. Якщо є чисті джерела в тому місці де ви живете, то обов'язково використовуйте їх воду, на худий кінець купуйте очищену воду в магазинах, вона варта того щоб за неї платити.

7. І нарешті сьоме, в чому полягає наше з вами здоров'я - це відсутність хімії в нашому житті, обмежуйте себе в ній, не пийте і не їжте всяку погань в пластиці і головне не вживайте без особливої потреби ліки. В принципі нижче буде сказано і показано про ліки більше, але головне зрозумійте, що ліки це хімія, яка губить ваш організм і ваше здоров'я, їх слід уникати.

Ось власне так виглядають основні складові частини того, чого слід приділяти свою увагу, щоб бути здоровою людиною, а отже і щасливим. Тепер давайте звернемо з вами свою увагу на те, що в нашому суспільстві говорять на тему здоров'я, і що ці розмови з себе представляють.

Сьогодні ведеться багато дискусій на тему здоров'я, люди навіть роблять на цьому гроші, рекомендуючи іншим правильний з їхнього погляду спосіб життя і теорію правильного харчування. Хоча на мій погляд, тут все настільки просто, що дискутувати в принципі не над чим, спосіб життя здорових і нездорових людей сам за себе все говорить.

Подивіться будь-ласка шановні читачі прикладені до статті відео - по здоров'ю людини, а також з народної медицини, і вам відразу стане зрозуміло - що для нашого здоров'я шкідливо, а що корисно.


Фільм: Здоров'я - мудрих гонорар (Рекомендуем!)

[youtube MNKUC9oo46A 560315]

Адже очевидно, що всі продукти, так чи інакше корисні, якщо вони натуральні, вся справа в нормі, яку необхідно дотримуватися. Єдині продукти, які дійсно можуть бути шкідливі для людини, це ненатуральні продукти, з додаванням будь-якої хімії. Це цькування організму, і підрив його здоров'я, тому природно, що після ненатуральних продуктів ми відчуваємо себе погано.

Але найголовніший ворог людського здоров'я - це ліки, якими ми не лікуємо, ми губимо себе. Народна медицина перевірена роками, але ніхто не прислухається до неї, всі біжать в аптеку за ліками, рекламу якого побачили по телевізору або які прописав їм лікар, тому що йому заплатили за те, щоб він прописував певні препарати.

Настійно рекомендую подивитися відео розташоване нижче, воно називається "Народна медицина - Поради травниця" - з нього ви дізнаєтеся правду про своє здоров'я, а також про те, як за ним слід стежити.

Відео: Народна медицина - Поради травниця

[youtube dsdgHY1r_SM 560315]

Перебирати ті види продуктів, які корисні для здоров'я, звичайно можна, але краще зосередиться все на тій же нормі, яка обов'язково в усьому має бути присутнім. Адже ми знаємо про те, що вітаміни наприклад, дуже корисні для здоров'я, вони просто необхідні організму як повітря.

Але ж якщо ними зловжити, то очевидно, що це призведе до негативних наслідків, у тому числі і до смерті. Також ми знаємо про те, що тваринний жир, негативно позначається на нашому здоров'ї, і що його вживання небажано.

Однак навіть жир, необхідний нашому організму, правда в дуже маленьких кількостях, але все ж. Він сприяє здоровому стану волосся, шкіри та нігтів, і не тільки їм. Будь здоровий раціон харчування , вимагає дотримання норми, адже навіть найкращі ліки це, як відомо отруту.

Тому, як бачите, все для чогось потрібно, і те, що ми відчуваємо проблеми зі здоров'ям, або ще в добавок із зайвою вагою, означає тільки одне: ми не дотримуємося норму. Для людей бажаючих очистити свій шлунок, можна порекомендувати сметанну дієту , що ідеально підходить для цієї мети.

Сметанна дієта, не вимагає від людини понад зусиль, змушуючи його голодувати, так як сметана дуже поживний продукт. Адже навіщо виснажувати себе дієтами, які скоріше шкодять організму, ніж допомагають, коли достатньо лише дотримуватися норму харчування? Ви не знаєте скільки треба їсти, що б дотримуватися норму?

Та дуже мало, рівно стільки, скільки потрібно вам для життєдіяльності, ваш організм сам вам підкаже необхідну кількість продуктів, якщо відчуваєте слабкість, значить треба їсти більше, якщо відчуваєте тяжкість і дискомфорт, значить переїдає.

Все набагато простіше, ніж ви думаєте, просто спостерігайте за станом свого тіла , і у вас не буде ніякої необхідності виснажувати себе різними відмовами від їжі, навіщо мучити самих себе, знущаючись над своїм організмом? Просто знайдіть в собі силу волі, для того, що б їсти стільки, скільки вам потрібно і все.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.