Навіщо потрібна шейпінг-терапія і що це таке. Кожна жінка хоче бути красивою, стрункою і притягальнішою на себе чоловічі погляди. Тому багато хто починає займатися фізичними вправами і фітнесом, щоб досягти потрібних 90х60х90 розмірів грудей, талії і стегон.
Однак не всім людям однаково корисний фітнес, іноді деяким людям заборонені навантаження на тіло взагалі. Тому й було створено новий напрям у фітнесі - шейпінг-терапія, завдяки якій люди з обмеженими можливостями можуть займатися фізичними навантаженнями.
Суть такого шейпінгу в тому, що навантаження для кожної людини підбирається індивідуально і потім постійно контролюється тренером . Кожне заняття тренер може підкоригувати навантаження, щоб ті були найбільш ефективними.
На першому занятті шейпінг-терапії жінка проходить спеціальний медичний тест за допомогою комп'ютерного обладнання і той визначає основні показники і параметри серцево-судинної системи. Другий тест - антропометрический, що визначає співвідношення жирової маси до м'язової тканини.


Далі складається спеціальна програма тренування, масажу та харчування, яке, до речі, теж входить в комплекс шейпінг-терапії.
Всі вправи проводяться під контролем спеціального приладу, одягненого на руку або ногу. Шейпінг-пульсометр оцінює стан організму людини по серцевому ритму людини, при цьому оцінюючи поточне його стан.
Під час тренування вам потрібно буде виконати розминку, 11 вправ і заминку. Під час заняття тренер спостерігає за станом людини на моніторі комп'ютера. Тренування проходять два рази на тиждень по одній годині.
Насамперед шейпінг терапія необхідна людям болеющим захворюваннями серця і судин, з проблемами спини і суглобів, а також діабетчіков.


Кращий в Санкт-Петербурзі адвокат у кримінальних справах надає свої послуги за скромними цінами. Адвокат проводить юридичні консультації та захист підсудних.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.