Суші шкодять фігурі! Чому? Порівнявши калорійність суші і фаст-фуду, дієтологи дійшли висновку, що суші можуть дійсно призвести до проблеми зайвої ваги. Стандартний суші-рол містить від 300 до 350 ккал. Для порівняння це еквівалентно 4 шматках хліба! В результаті знову ж стандартне замовлення суші буде містити понад 1050 ккал, що звичайно не може не відбитися на фігурі.


Ще один нюанс полягає в рисі, який часто складає 75% складу страви. При його обробці втрачається більшість корисних мікроелементів і вітамінів.

В результаті стандартні роли-суші мають менше корисних речовин, ніж навіть бутерброди, тому якщо Ви намагаєтеся схуднути за допомогою класики японської кухні, це навряд чи вийде.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.